那个主要是大腿发力，尽量往后坐，坚持一个星期就能适应了

奥山世纪城的BH?我只去看过这家

好！今天去试一下！这个对减肥有帮助吧？

看过觉得怎么样？不过它家年卡貌似有点贵吧？

哪有你厉害哦！我觉得生命在于运动，运动可以保持一种积极向上的心态，我觉得很好！ 羡慕你保持了健身习惯，不过我现在也在努力着！昨晚做了50个俯卧撑和50个仰卧起坐，刚做完我老公朋友一通电话，说他的老婆怀孕3个月了一起出来聚哈向我取经，一出去又是虾子，毛豆，啤酒，伤不起啊。。。。

我觉得跑步很难减持，一旦不跑反弹，我就是越减越肥︿(￣︶￣)︽(￣︶￣)︿飞.飞.飞.

所以还是先坚持力量训练吧

环境还行吧，价格好像是3600？

恩啊，如果练练停停还不如不练，很容易反弹的~~~~~~

恩啊，其实有个小伙伴就挺好，可以互相监督，不过现在大家年龄都大了，拼事业谈恋爱的等等，就剩我一个人单着，健身也单练，进步很缓慢

知道BH可以游泳不？

是的啊，我有两闺蜜为了拍婚纱照疯狂减肥，节食，锻炼，秀玉减肥等。后来结婚就懒了，怀孕生子就更懒得动了。越胖就越不想动，越不想动就越胖，恶性循环啊。。。幸好我觉醒了虽然我们不能互相监督，我们可以共勉啊

不知道呢~~~~~~~~我妹妹在那里办的卡

恩啊，我决定找个妹子陪我一起练，基友都找女盆友一起练了，我感到不平衡

哈哈赞成记得上传你们健身照片，期待

我这几天肋骨，小腿后侧，坐骨神经痛，俯卧撑得停两天了

空中健身 携带N多分店前来围观。

好强大~~

哈哈，主店在哪