Z健康的方法是改变你家的饮食结构

不要吃烧烤、油炸、辣的，多吃些粗粮，蜂蜜，酸奶，我老公每天早上定时一次，非常精准。

类似的方法我试过

很好

确实能清理肠道垃圾，而且不贵

只是需要你早起

不过我试的那种不需要每天早起喝盐水

一个月喝个一次就够了

喝了水在附带做点简单的瑜伽动作，加速水的流动

等半个小时到1个小时，你就可以上厕所“喷”肠道垃圾了

喝蜂蜜~~每天早上空腹喝蜂蜜

用温水冲哦..

恩，我也是这样的，坐长了时间，现在都觉得BB不通畅了，按照楼上几位试一下，看有没有效果

碧生源常润茶，我喝头2杯拉了2次。。

香蕉没有熟的话，吃了不仅不会通便，反而会便秘的。

普洱茶效果Z好，又简单。我老公也是180高200斤的大胖子，就喝普洱效果不错。

晚上睡觉前，顺时针按摩肚子，

喝温水蜂蜜什么的，对我似乎都没用

只有按摩很精准了

我老公 一在家就坐马桶上面啊 唉

嗯 看起来不错 试试看 呵呵 感谢 感谢啊

排毒养颜胶囊

这个有用么

吃宵夜 ····瘦不了的

这个问题发在购物达人里好像有点吧怪异吧。

我建议你跟老公办张游泳卡，我老公原来有170+斤，现在只有140斤。

反正我一大早空腹喝咖啡就会BB

畅优还有绿茶也蛮有效的~

我喝的日本的优咕噜，酸奶味的，还不错

多运动··加强身体自身的新陈代谢··这样就通便了··

我是来看答案的

我姐姐说喝排毒养颜胶囊有用

还是空腹喝蜂蜜水好，秋天干燥又通BB又润燥

酸奶挺好的 五年坚持每天喝酸奶 Z近两年都是保持80斤 比以前瘦了10斤 我是肉食动物 也没见长胖了 肠胃也蛮畅通

本帖Z后由 flower88 于 2010-9-26 14:52 编辑 ]