貌似你就是位私人教练吧，哪个健身房的啊，我有蛮多问题要请教的哦，呵呵！

呵呵~曾经是~你有什么问题尽管问吧~我尽我所能回答你~

亚辛

那先谢谢了！！

我先想减肉肉，再塑身，需要怎么做？

运动量怎么安排，还有饮食方面的！

私教当然有用，我还是比较认同专业人做专业事。

如果你喜欢瑜伽或者搏击操之类的课程，就无需私教。

如果你需要器械减脂塑身的话，还是请私教比较好。因为器械的运用没有指导，很容易拉伤肌肉，效果也会打折。私教可以更有针对性解决你的问题。但是没必要那么多课。我觉得两个周期的课，如果是四节一周期的话，就差不多了。

我只说一句大实话

能坚持的，怎么样健身对自己都有用。

懒的抽筋的，教练跟着屁股后面，也没有用。

我就属于后者，我老公也是搞体育这行的，严格来讲每天面对一个教练应该对自己，不说减肥，至少对形体上有所提高吧。结果列，自己懒得抽筋，到现在，他不是说我背伸不直，就是说我像熊猫一样不爱动。。。。

所以啊，还是看自己。

还有，有些健身房的私教，挂着勺大的牌子，上面列举种种自己曾经获得的奖项或者资格证书，看起来一大箩筐，头衔也是看起来每个都很NB，但是有哪些是真正含金量很足的。。。。对于外行的我们，真是很多都不懂。

同意楼上的观点，这个不是要看自己，就算是花大价钱瘦下来，又不是一劳永逸的事，还是要保持

我也是奇迹新佳丽店的，5月中旬才办的卡， 一进去，就天天跟我推销私教，烦死了~ 本人觉得没多大用处，而且很贵，我又不是有钱人，要是有钱人也不会去奇迹办卡了， 拒绝他们啊，感觉又不好意思，毕竟只那么大的地方，每次去都会碰面，多尴尬，哎~ 他们也是为了完成任务，提成，没办法~

要是想锻炼的人请私教可以起到事半功倍的作用！对于不想锻炼的人，我觉得就不请算了，除非有钱没有地方花！

呵呵，我喜欢你的建议！谢谢啦

呵呵，那还要找的到啊，你怎么知道他是什么专业的？

亲。。产后瘦身 有木有好的私教推荐？不想花了钱。。还学的不专业。。。之前练过瑜伽。。。知道教练这一行水太深了啊。。。

你现在还在做私教不？