去年办针灸减肥一斤没有减。还倒去掉九百多的所谓两百多次卡。亏的大。不再相信针灸治疗。今年从六月份开始到九月成功减到136斤。就是健康的三餐不节食加每天散步。身边朋友都说瘦多了。我就希望再快点。就找到之前就名气大的某减肥机构。加了群我发现自己错了，哎。不是一个圈子的人。我说减肥要控制下热量。一群人很不爽。为了一些小事说要某些人消失。真心觉得混不到一个圈子啊。打击我该回家自己减肥。莫来。算了。姐有病。自己回家减肥。你们自己得瑟吧。
散步？快步走？
我都减了十八斤。怕什么。相信在家也可以减的下来。
差不多。就是少吃油腻。不吃宵夜。多吃蛋白质高的食物。蛋白质可以提高代谢。每天晚上走一小时
我之前做过美容，她们有的经理就是会故意刺激你们，说你们不好减，反正听着就感觉挺伤自尊。有一次那个经理还跟别人吵架了，因为她们觉得你们自尊心受挫就会狠下心来用产品，买的产品就会多一些。
有毅力，在哪里减肥都可以，当然借助一些专业的手段或者外力的作用，效果会更好。几年前我花3个月减了20斤没吃药，至今没反弹
坚持就是胜利！加油！我做过一次埋线一星期瘦了十斤，快饿死了，坚持不住了就没减了，现在每天也控制热量，吃饭后喝茶走路！没反弹希望能坚持保持住
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