得意减肥食谱__大家进来互相勉励吧!!11月16始
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ˊOnly:愛﹖
大学四年级
以下是相关MM爆出来递据说有效递食谱 从明天开始我就这样奏```每天上来汇报进度
有MM共同勉励递也上来汇报哈 ~~`哈哈 (广告位招商)
_______________________________________________
食谱
减肥（晚上七点以后不进食包括水）
早餐不限量\进餐7-9点 中餐不限量\进餐12-14点 晚餐不限量\进餐17-19点 备注
周期1 无糖豆浆加煮或卤鸡蛋 卤牛肉 黄瓜或西红柿
无糖豆浆加煮或卤鸡蛋 卤牛肉 黄瓜或西红柿
无糖豆浆加煮或卤鸡蛋 卤牛肉 黄瓜或西红柿
无糖豆浆加煮或卤鸡蛋 卤牛肉 黄瓜或西红柿
无糖豆浆加煮或卤鸡蛋 卤牛肉 黄瓜或西红柿
无糖豆浆加煮或卤鸡蛋 卤牛肉 黄瓜或西红柿
无糖豆浆加煮或卤鸡蛋 卤牛肉 黄瓜或西红柿
周期2 无糖豆浆加煮鸡蛋及无糖水果 鸡鸭鱼任选一，不吃皮 无糖水果任选一
无糖豆浆加煮鸡蛋及无糖水果 鸡鸭鱼任选一，不吃皮 无糖水果任选一
无糖豆浆加煮鸡蛋及无糖水果 鸡鸭鱼任选一，不吃皮 无糖水果任选一
无糖豆浆加煮鸡蛋及无糖水果 鸡鸭鱼任选一，不吃皮 无糖水果任选一
无糖豆浆加煮鸡蛋及无糖水果 鸡鸭鱼任选一，不吃皮 无糖水果任选一
无糖豆浆加煮鸡蛋及无糖水果 鸡鸭鱼任选一，不吃皮 无糖水果任选一
无糖豆浆加煮鸡蛋及无糖水果 一晕加炒清菜（少油或凉拌） 水果或凉拌青菜
周期3 无糖豆浆加煮鸡蛋及无糖水果 一晕加炒清菜（少油或凉拌） 水果或凉拌青菜
无糖豆浆加煮鸡蛋及无糖水果 一晕加炒清菜（少油或凉拌） 水果或凉拌青菜
无糖豆浆加煮鸡蛋及无糖水果 一晕加炒清菜（少油或凉拌） 水果或凉拌青菜
无糖豆浆加煮鸡蛋及无糖水果 一晕加炒清菜（少油或凉拌） 水果或凉拌青菜
无糖豆浆加煮鸡蛋及无糖水果 一晕加炒清菜（少油或凉拌） 水果或凉拌青菜
无糖豆浆加煮鸡蛋及无糖水果 一晕加炒清菜（少油或凉拌） 水果或凉拌青菜
无糖豆浆加煮鸡蛋及无糖水果 一晕加两种炒清菜（少油或凉拌） 水果或凉拌青菜
周期4 无糖豆浆加煮鸡蛋及无糖水果 一晕加两种炒清菜（少油或凉拌） 水果或凉拌青菜
无糖豆浆加煮鸡蛋及无糖水果 一晕加两种炒清菜（少油或凉拌） 水果或凉拌青菜
无糖豆浆加煮鸡蛋及无糖水果 一晕加两种炒清菜（少油或凉拌） 水果或凉拌青菜
无糖豆浆加煮鸡蛋及无糖水果 一晕加两种炒清菜（少油或凉拌） 水果或凉拌青菜
无糖豆浆加煮鸡蛋及无糖水果 一晕加两种炒清菜（少油或凉拌） 水果或凉拌青菜
无糖豆浆加煮鸡蛋及无糖水果 一晕加两种炒清菜（少油或凉拌） 水果或凉拌青菜
无糖豆浆加煮鸡蛋及无糖水果 一晕加两种炒清菜（少油或凉拌） 水果或凉拌青菜
本帖Z后由 ˊOnly:愛﹖ 于 2010-11-16 00:00 编辑 ]
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肥肥姐
高中三年级
呵呵很想但是坚持不了呵呵
洗头的鱼
硕士一年级
男的吃会不会变异啊 只针对女的吗
我是妮子妮子。
博士后
恩··这个食谱跟火罐针灸减肥的差不多 能坚持绝对能瘦··
.[の汪&大爺
硕士二年级
我也要吃 加油
deR。
博士后
wxx520
大学四年级
难度太大……
爱吃鱼的小猫咪
初中一年级
酸奶 ....减肥真的很好
婷婷牛
超级意粉
无糖水果包括哪些呀？
我是妮子妮子。
博士后
cger
大学一年级
晚餐光吃水果，难受
tsaml
硕士一年级
无糖水果？？
侯小岑
大学四年级
我也想减肥，但是这样好像太。。。。。
减少食量，多运动
ˊOnly:愛﹖
大学四年级
shelly223
大学四年级
这个。。每餐可以吃多少？除了上面列的东西之外都不吃了么？
xiongluoyi
大学四年级
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ˊOnly:愛﹖
大学四年级
是的``据说是无限量 但是有时间限制```
别的都不能吃`` 但是我想酸奶是可以喝的```
ˊOnly:愛﹖
大学四年级
我跟你一样``
互相勉励吧``
小小肥
高中一年级
会不会没瘦下来，人就昏过去了咧
ˊOnly:愛﹖
大学四年级
还好吧`
实在不行鸟``就挂点滴` ~`
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