其实妊娠糖尿病还好，我当时饮食控制不理想，后来去同济看得内科主任，打的胰岛素控制，每天餐后也运动，我发现餐后休息一小时以后再散步40分钟降糖效果Z好，还有汤放在饭前喝，宝妈在注重营养的基础上控制饮食就好了，不用担心

生完马上就恢复正常了哦

你胰岛素打了多久呢？是三餐饭后都要散步吗？你生完后再去复查就正常了？看有人说生完十年之内都有可能变为永久糖尿病，好担心

GlicoTin发表于 2015-10-13 22:22 你胰岛素打了多久呢？是三餐饭后都要散步吗？你生完后再去复查就正常了？看有人说生完十年之内都有可能变为永久糖尿病，好担心

胰岛素打了6周，开始一天打两次，早晚打，后来效果不理想就改成三次，三餐前15分钟，我是早晚餐后必散步，中饭后就在家里活动下，时间不长。生完在医院医生就查三餐后两小时的指标，还有宝宝也查，我查了3天后医生说都正常不用再查了

GlicoTin发表于 2015-10-13 22:22 你胰岛素打了多久呢？是三餐饭后都要散步吗？你生完后再去复查就正常了？看有人说生完十年之内都有可能变为永久糖尿病，好担心

我之前是太爱吃甜食了，现在虽然也吃，但是会控制不过量吃，以后要注意点吧

不要紧的，我当时怀孕还不是和你一样，也没有什么事的

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10月14号：

今天去复查，抽手指血用血糖仪测的，空腹5.4，餐后两小时7.6，这次的参考值和OGTT不一样，空腹正常偏高，餐后超了。今天听课，医生说我们是高危孕妇，要非常重视。感觉心里特别难受，家里也没人照顾，每天还要上班，在公司食堂吃根本就没办法控制饮食，现在又请不了假，今天又忍不住哭了蛮久。

哎！还是说下今天的饮食吧。

早餐：4块苏打饼干，2片面包，一瓶牛奶250ll，早上要空腹去，只能吃这些可以随身带着的，面包里估计含糖不少，以后不能吃这种了，未拍照。

午餐：番茄鸡蛋，清炒黄瓜，平菇白菜汤，荞麦面50g（煮好后用芝麻油和醋凉拌），上午没时间加餐。

晚餐：青椒肉丝，清炒大白菜，凉拌黑木耳，平菇白菜汤，全麦馒头（感觉馒头还应该吃少点的），午餐吃的晚，晚餐吃的早些，下午没加餐。

晚饭后散步，3.5公里，40分钟。

晚上10点加餐：3块苏打饼干，饿了，虽然快睡觉了，还是吃点东西垫垫，今天医生也说晚上要加餐，防止夜间低血糖，时间Z好是睡前2小时。我一般10点多睡觉，晚餐都是7点半才能吃，平时也没有加餐。

小女人琴琴1983发表于 2015-10-14 11:03 不要紧的，我当时怀孕还不是和你一样，也没有什么事的

你是后来饮食控制的还是打胰岛素？生完就恢复了吗？

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10月15号：

早餐：鸡蛋，牛奶，麦片（大概40g，用开水冲开），今天才发现麦片的配料里有糖！以后要少吃了。

上午10点加餐：4块苏打饼干。

午餐：青豆炒鸡蛋（吃到下面都是油，没有吃完），茶树菇（油太多，吃了一半），包菜（少油少盐挺清淡的，可是居然是苦的！太难吃了，吃了一半没吃了），千张（从别人碗里挑过来的一点，都吃了），米饭（不超过5口）。

午餐后围着公司厂区散步，2公里，30分钟。

下午3到4点加餐：一杯牛奶，40g麦片，3块苏打饼干。

晚餐：芹菜肉丝，清炒胡萝卜，清炒大白菜，紫菜虾皮汤，荞麦面50g，全是没味道像水煮的，每天吃这些真痛苦啊，老公也跟着遭罪。

晚餐后散步，4公里，45分钟。

就是饮食稍微比平时注意一点而已啊！没有你这麻烦哦！

复查是查哪些项目啊

10月16号：

早餐：番茄，鸡蛋，牛奶，没想到早上吃个番茄比吃麦片顶饿，到吃午饭也没觉得很饿，上午没加餐。

午餐：玉米（里面有鸡肉，差不多吃完了），海带（还蛮清淡的，少油少盐，都吃完了），豆腐（比较重口味的做法，不过份量不多，也吃完了），米饭（还是只吃了几口，不拿米饭吧又觉得少了什么，拿吧每次都吃一点好浪费）。

今天太困了，午餐后没去散步。

下午3到4点加餐：4块苏打饼干，一根黄瓜。

晚餐：芹菜肉丝，青椒肉丝，清炒胡萝卜丝，凉拌黑木耳，荞麦馒头。

晚餐后和老公走去逛超市，去程2.3公里，25分钟；逛超市半个小时；回程2.5公里，30分钟。

晚上10点半加餐：一杯牛奶。

10月17号：

早餐：一碗麦片（35g用水冲开），一杯牛奶，周末睡了懒觉，10点半才起来吃早餐。

午餐：芹菜肉丝，酸辣白菜，紫菜虾皮汤，馒头，今天白菜没有清炒，终于有着味道了，午餐吃的晚，将近2点才吃。

下午4点加餐：两片柚子，一个番茄，水果现在都戒了，真的是痛苦，还好我Z爱的柚子能吃，但是也不敢吃多。

晚餐：平菇白菜汤，扁豆炒黄瓜，荞麦面，老公晚上有事出去了，一个人的饭真不好做啊，只好来了个混搭。

晚餐后散步，5.2公里，60分钟。

晚上10点加餐：一个鸡蛋，一杯牛奶，老公从外面带回来好大一个烤馍，看着挺清淡的，忍不住吃了半个，Z近被憋坏了，可是吃了又后悔了，要管住嘴真难啊，好想吃各种美食啊

我第一次检查餐后两小时不合格，后来复查就过关了，饮食是一方面，我觉得多运动很重要。

我复查餐后两小时还是不合格，你是控制饮食一段时间之后复查就过关了？后来还是继续这样吗？

10月18号：

早餐：一碗麦片，又睡了懒觉，11点才起来。

中餐：宫保鸡丁，酸辣白菜，韭菜炒鸡蛋，丝瓜鸡蛋汤，馒头，中午12点吃的，比早餐晚不了多久。

下午3点加餐：4块苏打饼干，2片柚子，一杯牛奶。

晚餐：宫保鸡丁，西兰花，平菇青椒炒鸡蛋，荞麦面。

晚餐后散步4.8公里，57分钟。

忘记写了，晚上10点加餐，一碗麦片

我血糖也有点高，主要空腹高了点，餐后的两次都正常，医生也说说控制饮食多运动。我在百佳做的孕检，月底复查空腹血糖。医生说饼干啥的都别吃，有反式脂肪酸。水果枣类，哈密瓜，西瓜，葡萄糖分高的忌口，其他柚子么斯的都可以吃。