本帖Z后由 光下亮爪子 于 2011-1-21 21:56 编辑
一个人锻炼实在是很枯燥，而且不太容易坚持。
因此真诚寻求青山区工业四路现代花园附近一起锻炼减肥的朋友，大家结伴锻炼，可能持续性会更好些！
由于本人在武昌上班，回到青山大约7点左右，锻炼时间相约在每天7点到9点Z好,。
方式不限，打球、跳舞、暴走都可以，每天锻炼都行。为了减肥，我豁出去了！
PS：我曾经试过快走，每天从现代花园B区走到南干渠公园，再饶一圈，往返快一个小时，也就走了个把星期，一个人不想走了！
目前我自己在家原地运动一小时（也就是原地扭动做操那种），效果不明显。
我的QQ：4478280
要减肥的街坊们请加我！
冰鱼发表于 2011-1-21 15:39 打羽毛球还可以减肥啊?
为什么打羽毛球不能减肥啊?
请赐教！
没青山的？
我是青山的，每个星期六在霍霖打羽毛球，时间是19;30---21:30 有兴趣加我QQ443579476，注明打球
笑傲天堂发表于 2011-1-23 16:26 我是青山的，每个星期六在霍霖打羽毛球，时间是19;30---21:30 有兴趣加我QQ443579476，注明打球
3Q,我加你Q了！
我是现代滴啊，也要减肥啊~~！加你鸟~
我要跟你一起 美女~！
恩，来撒，你下班就来，只有我肥女一名...
好呀，人多点热闹点，我们打打球也好，一起暴走也行
冇减肥
无缘无故瘦了~
建议楼主饮食上控制 定时定量
也不要绝食不吃
找个健身房练哈子。快的很。里面健美操，跳步机、减肥利器啊
健五有个帕菲克，青山商场上有个名人，再就是钢花有个耐宝力。整个青山就这三家。
3Q, 我跑跑这三家，看哪家比较适合我。
踢毽子
你找到好的健身的位置通知我呀，踢毽子没什么兴趣呢！跳舞还可以
我每个星期一和星期四17点到19点带多力打羽毛球
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