已经照了，在汉口洛卡照的。修片要等一个多月，真慢！

2011年8月20日 孕30W+3D 第一次看专家——更新30W产检结果

28W，去三医院产检。看到医生给我量完宫高时的惊讶眼神，的确被吓到了。于是，今天乖乖地去挂了专家号。

专家号其实只比普通号多了2块钱，普通号是6.5，专家号8.5。然后上到三楼把红本本交给导医，坐在一边静静地等待。我观察了下，专家特点就是问得比较仔细，还可以把老公带进去。轮到我了，进门坐下。专家把我打量了一番，说：“我没见过你。”“嗯，第一次。”“为什么建议看专家？”“哦，28W产检时说宫高值比较大，那时就有32了。”“末次月经日期算准了没？”“准的。”这次我吸取了上次的教训，把所有的检查单据都带着了。然后医生一张一张地看。一看到我在现代做的B超时，开始批我：“怎么彩超在私人医院做啊？”“啊？我不知道啊。”当时也是在网上搜了好多信息，才决定在现代做的。她建议象这种比较重要的检查，还是应该在同济协和这些大医院做，私人医院只是个噱头。从单据上看没啥问题，但不能代表真的没问题。我当时真是后悔不已，真应该早点看专家就好了。事已至此，覆水难收。

今天产检结果如下：

血压：103/66

体重：61.5公斤（比两周前称还轻了一斤，开心）

宫高：33（比两周前查多了一公分）

腹围：91（和上次一样）

胎心：140

胎位：头位

建议是：注意胎动，过两周再做个彩超，看宝宝大小。

30周了啊，没做B超，怎么知道是头位的啊？难道是摸出来的吗？

每次都是医生用手摸出来的呀！

2011年8月25日 孕31W+1D 肚子好胀

昨天还觉得肚子软软的，走起路来好轻松。今天晚上稍微多吃了点，就觉得肚子好胀了。肚皮象气球一样，圆得不得了。

子宫底已经挨到肋骨了，肯定是把胃给顶到了。孕晚期真是难受啊！还在继续上班，要坚持到九月中旬哦。今天还有同事问我：你咋还不回去休息呀？我说还要上一段时间班。她说：可别生到公司里了哦！

待产包还没备齐，月嫂也还没请。还有好多事呀！一头雾水中……

2011年8月28日 孕31W+4D 收集来的月子知识

传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，在这期间，产妇通过修养来事自己恢复健康，因此坐月子对产妇来说非常重要！

　　一、 产妇的个人卫生

　　传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。产妇要时常清洁才能防止宝宝在接触妈妈之后引起交叉感染的现象。

　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天可以用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

　　2、一般产后一周可以洗澡，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

　　3、头发切忌沾水，一定不能直接用水洗头！一是因为产后妈咪气血不足，水洗容易引起头风等寒症，二来产后百脉空虚，毛孔张开受寒会影响恶露（词解：妇女产后，由阴道排出的瘀血、黏液。）的排除。水洗还会使头部表皮短暂的缺氧，造成偏头疼、眩晕、脱发、风湿等后遗症。（由于现在医学界也对月子期间能不能洗头有很大争议，我再多说两句。举个例子，人在昏迷的时候，水一泼，就清醒了，说明水对人体的影响是非常大的。因此月子妈咪不能轻易沾水。但换个角度，人在受到惊吓的时候，全身出冷汗，效果比100片阿司匹林还明显。这又说明心情、心态对身体健康的影响也非常大。因此月子期间，产妇因不洗头而导致烦躁不安，对身体也是不好的。

　　4、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。

　　5、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。

　　二、刚生完BB的注意事项

　　1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。

　　2、产后应喝蔬菜汤。5天以后再喝全汤。

　　推荐：原味蔬菜汤。

　　将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。（很怀念啊，这个汤真的是很适合月子妈咪的说！）

　　原料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦，每次选择4种以上即可。

　　制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。

　　3、产后三天内可以喝清淡鱼粥

　　产妇在生产完的三天内Z好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜。

　　4、产后6个月内脂肪是流动的，是重塑体形的Z佳时机，这时的护理对产妇非常重要。（妈咪们想要恢复完美身材可就要抓住这个时机啦！）

　　5、随时留意自己的情况：产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。 　　

　　三、产后第一、二周不宜大补特补

　　产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。另外一点： 油汤Z好要少喝，汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会增加，奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉肚子。

　　四、产后吃蔬菜水果，要注意

　　1．产妇胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃。

　　2．产妇的胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过凉的蔬菜和水果。

　　3．产妇的胃肠抵抗力弱，一定要注意食物是否清洁卫生。

　　（个人认为产后如何“吃”非常的重要啊，大家一定要谨慎，哪些该吃哪些不该吃还是记一记的好。）

　　五、各种食物的作用以及营养：

　　红萝卜：含丰富的维他命A、B、C，是产妇的Z佳菜肴之一

　　黑豆：含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效

　　蛋白质的来源：牛肉、鱼、虾、鸡蛋、动物内脏、豆制品等

　　钙的来源：牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、炖骨汤

　　铁的来源：肝、心、蛋黄、牛肉、鲤鱼、虾、绿色蔬菜、香菇、黑木耳等

　　维生素的来源：糙米、小米、玉米、黑米、豆类、蔬菜、水果

　　宜食食物包括：黑米、紫米、甲鱼、猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、猪血、乌鸡、鲳鱼、黄鱼、章鱼、鳗鱼、鳝鱼、乌贼、海参、带鱼、黑木耳、黄花菜、菠菜、小白菜、苋菜、油菜、柿子椒、胡萝卜、番茄、藕、红枣、松子、桑葚、莲子、龙眼肉、花生、葡萄等。

　　鸡汤、猪蹄汤要适量，如果天天吃、顿顿吃，就会引起腹胀、腹泻等症状。

　　（说实话楼主也没吃全过，不过照样很健康嘿嘿~）

六、坐月子食物禁忌

　　下列几类食品应避免食用：

　　① 刺激性饮料，如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能，亦对新生儿不利；

　　② 酸涩收敛食品，如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，以免阻滞血行，不利于恶露排出；

　　③ 过咸食品，过多的盐分会导致浮肿；

　　④ 麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌；

　　⑤ 忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。

　　七、产后运动

　　分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状态下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。

　　产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。（我当时在家整整躺了一个来月，现在身体没有任何不适。）

一定要MARK一哈~谢谢楼主分享哒

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感谢分享~先记下了~

本帖Z后由 风雨中的美丽 于 2011-9-13 20:30 编辑

2011年9月13日 孕33W+6D 更新孕晚期的感受

已经进入孕晚期了，孕期跟踪表上提示着：孕237天，距预产期还有43天。心里那个激动啊！也就是说还有一个多月，就可以和宝宝见面了。

还在上班，预计会上到36W再开始休产假。希望自己可以坚持哈。每天带着宝宝上班下班，象个袋鼠妈妈。嘻嘻

饮食：正常的一日三餐，肚子饿得有点快，饿了就稍许吃点零食、水果。每日必吃的：鸡蛋一个、牛奶一盒、豆浆一杯。

睡眠：晚上睡得不踏实。主要是肚子太大了翻身不方便，然后要起夜两三次。没有买专用的孕妇枕，睡觉时就在肚子下面垫个薄薄的枕头，舒服些。

水肿：脚从五个月肿到七个月，过了七个月竟然神奇地不肿了。现在是手肿，象个小包子。手指的关节也痛，捏拳头很困难。

体重：七月到八月也就长了两斤左右。体重长得Z迅猛的是五至七月，长了十几斤吧。搞得吃饭都不敢多吃了。

妊娠纹：到现在还没长。每天坚持在肚肚上抹帕玛氏，不知道后面会不会长。

耻骨：还没感觉到痛，听说痛起来走路都走不动。希望不要有那么一天……

已经开始准备宝宝出生的东西了，慢慢地囤货中。有空会发图片上来滴。

2011年9月15日 孕34周 宝宝提前出生了

MM，你生了吗？

对了，怀孕肚子是否正常大小，是不是可以通过宫高和腹围测量得出结论啊？

就生了哇

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生了吗？这么快？楼主人呢

怎么提前这么早出生

哈？怎么34W就生了？情况怎么样？

生了。反正我的肚子看起来很大，医生说怀得很靠前，不知道是不是造成早产的原因？之前产检都没有说这个有早产风险。

2011年9月15日 34W凌晨破水 三医院超快的顺产经历

就象一场梦，原计划9月26日才开始请产假的我，如今已经在坐月子中了。

9月15日凌晨3：30。头天在网上给宝宝买了个浴盆，晚上做梦浴盆已经收到了，很漂亮的绿色。一夜梦很多，翻来翻去没睡踏实。突然觉得裤子湿子，赶紧起身拿纸。擦了一下，不对劲，感觉水越流越多，越擦越有。往卫生间的途中已经流了一地，裤子一下子全部湿了。我的脑子蒙了，第一反应是破水？又觉得不太可能，离预产期还有整整一个半月，怎么可能现在就破水了？之前在网上看过很多贴子，说是就算是有了产兆也没那么快生，起码要十几个小时。一般产妇都是有了产兆之后，慢慢地收拾东西，再洗个头洗个澡什么的，等天亮了再叫醒老公一起去医院。我不确定这是不是传说中的破水，就算破了也不急吧。去厕所蹲了会儿，有点出血。动红？水少了很多，有点动红应该没事。我回到床上，躺下来准备等到天亮再去医院。此刻的我，却是一点没了睡意，脑子里满满的都是问号。老公已经被我弄醒了，公公婆婆还在睡梦中，我不想惊醒他们。躺了一会儿，肚子有点隐隐作痛，就是那种痛经的感觉。一看时间还不到四点。传说中的阵痛开始了？不是说一开始的阵痛要半个多小时一次吗？间隔时间很长。我的痛大概有十几分钟就有一次，怎么这么频繁啊？心里越来越慌了。连忙叫老公拿上之前准备好的各种证件，把家里现有的现金都拿了出来，所谓的待产包也就是之前在网上买的一个开丽的里面装有各种不同大小的产妇卫生巾的袋子。还有好多东西都是想等正式休产妇了再开始准备的。真的希望去了医院之后，这是个诈胡。我们的动静已经惊醒了公公婆婆，他们问怎么了？我说好象是破水动红了，现在已经有了阵痛，恐怕是要生了。老公去下面叫的士，公婆陪我拿着临时收拾的几个包包，我在家刷了牙洗了脸把洗脸的毛衣塞进包里。下楼上了的士。此时是凌晨四点多。

凌晨5点，到了离家不远的三医院。接待我的医生问了一大堆问题，填了几个表格。然后告诉我，如果现在选择生的话，宝宝不足月是早产。这样的话就要进新生儿科监护。而三医院的新生儿科不是特别好，如果有问题的话还需要转院。但是象我这种情况，已经出现破水，如果保胎的话很可能造成宫内感染，保胎有很大的风险。当时需要做的选择是保胎或者转院生或者先生下来如果宝宝有问题再转院。我的阵痛已经开始几分钟一次了，我有种预感宝宝快出来了。我来不及再去考虑那些转院的事情，当前只能在这里先生下来再说。医生的问话我都不愿意去仔细听，要我签字我就签，巴不得赶紧签完。签完一堆单子，我进了产检室。医生帮我查了下说是羊水破了。然后想开单子让我去做B超。我的肚子越疼越频繁，感觉不到三分钟就有一次，很快有了大便的感觉。我跟医生说：“我有大便的感觉了。”她还没来得及帮我检查开了几指，赶紧通知产房准备接生。在不痛的间隙，我坐上了轮椅，把我推向了产房。

凌晨六点，我进了产房。里面有一老一小两个助产士。我爬上了高高的产床，上去之后不知所措，很搞笑的问了句：“是不是要把裤子脱掉？”“不脱裤子咋生啊？想生在裤子里啊？”我都觉得自己问得很幼稚。脱完之后，有人给我备皮，有点小疼。我恳求道：“稍微轻点。”又怕别个说我，这点疼都忍受不了还生孩子？备完皮之后，老助产士戴上手套，给我爆了个菊。我一直都不知道查宫开几指到底是从前面进还是后面进，今天总算明白了。我问她：“开几指了？”因为我知道开指是个很漫长很痛苦的过程，一般都是开了三指才能进产房。然后再等待若干小时才能全开。然后再等若干小时才能生出来。我真担心她会告诉我，早着呢一指都没开。没想到她严肃地说：“还开几指？全开了！”“啊？！这么快。”查完之后，我被上了几个夹子，听胎心和监控我的心电图，第一次吸了氧。接着医生叫我用力，象拉大便一样的用力。我感觉全开之后，并不是很痛，只是觉得好胀，就是那种大便的感觉。宫缩一来，医生就要我用力。我深吸一口气，用力的时候不禁哼了出来。医生说：“哼什么哼，气都从你鼻子里跑掉了。”就这样用了好几次力都不到位，我被一次一次的批评着。“象你这个样子，自己和宝宝都遭罪。”我暗暗发誓言，一定要好好地用力，早点把宝宝生出来。又一次宫缩来了，我憋住了劲往下拉。一口气还没完，医生说“用得好用得好，已经看到宝宝的头了。”我得到了鼓励，再吸一口气继续用劲拉，感觉真的很胀，有个头卡在产道口上。“好好，这次不用劲，吸一口气慢慢吐出来。”我照做了。然后下面被打了一针，动了两剪子，还是没免去侧切之苦。再用一次力宝宝就出来了。那一下的感觉真的很舒服，一大堆东西从肚子里滑了出来，顿时肚子空了。很郁闷的是，竟然都没人告诉我是男孩还是女孩？我听到宝宝的哭声，顺势瞄了一下，一眼就看到了他的小鸡鸡。我说：“是男孩吧？”“嗯，男孩，四斤四两。”接下来等着胎盘出来，然后缝针。说起缝针，真的是很痛。那个针就是活生生的在肉里穿来穿去，尤其是扯线的时候，生的时候我都没吭声，缝针时的确忍不住喊了疼，要医生轻点手下留情。给我缝针的，一看就是个新手，旁边有个老手在指导，我多想让老手亲自上啊，让我减轻点痛苦。全部搞完之后，七点多了。也就是说，我进产房不到一个小时就顺产生下了我的宝宝。真是够快的！我问接生婆：“我这是生得比较快的吧？”“何止是快，你这是急产。”

眼睛看电脑看得有点花了，明天再写……