以前都没接触过健身房，现在办了张卡。之前上了健身房送的一节私教课，但是发现体力完全跟不上，两个小时的课差不多一个小时我就叫停了。
教练问我要不要买课，只有500和300两个价位的，30节课起。觉得有点贵，而且自己体力太差了，想先跑步啥的。
如果只是在健身房做做有氧运动，会不会减肥健身没啥效果？还是一定要请私教？
请问健身房请私教有多大效果？
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以前都没接触过健身房，现在办了张卡。之前上了健身房送的一节私教课，但是发现体力完全跟不上，两个小时的课差不多一个小时我就叫停了。
教练问我要不要买课，只有500和300两个价位的，30节课起。觉得有点贵，而且自己体力太差了，想先跑步啥的。
如果只是在健身房做做有氧运动，会不会减肥健身没啥效果？还是一定要请私教？
上一节私教课的效果等于上一个月大课，，而且私教老师会按照你的身体素质定课程，也会督促你的饮食，不过这个价格确实贵了点，，，
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这么贵！我找的私教工作室才150
自己看视频搜知识...一毛钱不花...
多于健身房练得好的小伙伴交流.
猫孓小姐发表于 2016-02-27 11:37 上一节私教课的效果等于上一个月大课，，而且私教老师会按照你的身体素质定课程，也会督促你的饮食，不过这个价格确实贵了点，，，
嗯嗯，是贵了点，看看以后有没有活动
熊多多熊发表于 2016-03-02 16:19 这么贵！我找的私教工作室才150
是啊，感觉这次办的卡就是个坑，用完了再也不去了
chenhao318发表于 2016-03-02 16:46 自己看视频搜知识...一毛钱不花...多于健身房练得好的小伙伴交流.
视频看了些，还是好多东西对不上，建议挺好，谢谢
AMOO发表于 2016-03-03 10:38 群星城瑞兹卡。。
卧槽、好坑。你还不如来我的私教工作室，就在你说的健身房附近
loveaishimafan发表于 2016-03-03 11:04 卧槽、好坑。你还不如来我的私教工作室，就在你说的健身房附近
卡开了才一个多月。。。你是哪个工作室？
AMOO发表于 2016-03-03 11:09 卡开了才一个多月。。。你是哪个工作室？
是的、私教工作室。就在你们健身房的旁边大楼
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