我的减肥日记

耶！！瘦了有三公斤啊。。不错。。继续加油哦！！！

身材跟我差不多的 你怎么减的呀

一起加油减肥吧！！

我也是！跟LZ差不多的！

我也要减肥！

三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围

楼上的说的话真经典。。

话说lz的减肥方法是神马？？？

哈哈 谢谢大家鼓励 我会更有动力的

我的减肥方法说出来估计会让大家失望

就是健康饮食+运动

饮食不吃垃圾食品 高热量食物 一切的饮料全被我抛弃了

运动就是每天下午在家拖一个房间的地板 擦擦桌子柜子 每天晚上跳郑多燕的健身操40分钟

不要让自己饿肚子 那样坚持不了多久的 把平时吃的精米精面换成粗粮熬粥喝

等减肥成功了来写个详细点的 这才三天 万一没成功写出来误导大家就不好了

天啊··

我每天坚持跳郑多燕的操···· 一个多月了··

晚上也不吃饭·· 吃水果····

为什么没有减一两····· 天啊····· 还是60公斤····一动也不动··

我怀疑称坏了····

嗯···

为了夏天···一起加油····

话说，我每天跳操的时候，我在腿上裹保鲜膜···这汗滴的····

感觉跳了一个月，腿细了··腰细了··但就是体重没有变化·

已经更新我瞎折腾的食谱 希望也合你胃口

互相加油···

多谢郑多燕啊···她太强啦···

LL我们一起吧,,

我也在减肥中...

希望大家都能减肥成功

刚才又拖了下地 出了点汗

下午加餐中....一个香蕉

希望每天这个速度下去 貌似不错哟

有点不想动的可怕念头了

所以来自己的帖子里看下这几天的努力没有白费 继续加油 绝对不能就这么放弃了

不想当一辈子的胖子

3月18 63.6公斤

3月19 64公斤

3月20 63.5公斤

3月21 63.3公斤

3月22 63。5公斤

3月23 62.9

3月24 62.9

3月25 62.8

3月26 63.3

3月27 63.3

3月28 63

3月29 62.6

3月30 61.9

3月31 61.9

继续努力。。。

楼主，我的饮食习惯和你蛮像嘞，不过我的运动是每天动感单车45分钟，走路1小时，但是我周末都会犒劳一下自己，弄点好吃的！

楼主，我看你的体重有时候有点反复，你看着反复会不会影响情绪啊？我觉得我看到体重没降或反复会心情郁闷，导致那天暴饮暴食，所以现在都不太敢称体重，不称有点想象的空间！