自己实践，一周真的瘦了5斤（有详细食谱哦）

我也想瘦....

我饿了三天了 基本就早上吃一餐 下午吃店小零食 晚上半个小时运动 半个小时散步 睡觉前五十个仰卧起坐 不知道有没有用哦 准备坚持一个礼拜看看

每个人都可以瘦，关键是自己的毅力哦。刚开始节食肯定是会有一个过渡期的，会非常不习惯，但是时间越长，你就能接受了。想下，自己吃也不是一天吃胖的，瘦当然也不是不吃一天的东西就能瘦下来。

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说的太对了 现在好多MM对自己要求太严了，160的身高90斤还嫌自己胖，非要搞到80斤瘦不拉几才满意，那些女明星有几个体重是真的，LZ姐姐的身高跟体重应该看起来比较丰满吧，我觉得瘦到一百斤就可以了。健康减肥还是长期的节食加运动，那些不吃饭或者平时不动拼命运动，就算一个月瘦二十斤三十斤，身体的代价也太大了。

求更多细节

楼主是小哇控 鉴定完毕

顺便问句 后天去看小哇吗？

他要来武汉吗？！~

很难自己做的吧，克制

我感觉就是晚餐瘦下来的。

晚餐吃少，到睡觉这段时间什么零食都不要吃。

555...LZ吃的好少，我坚持不下来挖...刚刚还嘴馋吃了蓝罐曲奇

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好难坚持

坚持就是胜利

lz喜欢吃蛋挞啊··

的确蛮难坚持。。

这样的减肥好幸福啊~~感觉还是吃了很多东西~~~我决定照此试试，