这个还是要看个人，每个人情况不一样，我自己是如果不练这个，多笑也会有。

嗯，谢谢分享已经收藏

太给力了，好长，没看完

有用

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好贴

和微博上的一个体态大师分享的一样！很有用

是啊，就是他的微博，觉得确实是好东西发出来分享。

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