我那都是 读书时候克的```

刚刚读中专的时候 05 还是 06 不记得了``

后来就冒克了 前后也就克了 半年左右

都是我爸带我克的```现在不晓得价格...那个时候他们说是莫会员制

现在都不晓得```

恩。那肯定了。马的关系很大呢。夏天来了。准备试试游泳！哎。减肥真是拉锯战啊

有钱人的运动

哈哈 那太好了

额 那时间好久了哦 现在估计也是俱乐部 价格估计也不菲

是撒 那个时候 上马教练还扶哈子

我现在 估计一上 马倒了...

游泳也不错！！不过要游到大喘气那种才到位哟

任何运动，不到位，出汗衣服没有湿掉，都不算到位。。。

其实爬楼梯也可以。。。

游泳也可以减肥列,冒似比骑马容易多了...

。。。哇！样子好帅！

游泳也挺好。我只是提供一个方法：）

关注……

很新奇的减肥方式，不过好贵呀

骑马大腿要用力。貌似腹部力量也要狠强

大腿应有力，随时应对紧急情况，而不是时刻用力。

用力的地方在小腿。

骑多了变O型腿。。X型腿的MM可以多试试。。。。

长期抱马就会O型腿，骑马时脚跟向外可以避免这个问题，此外，成年人的骨骼是很难改变的，除非你从小天天坐马上，否则不会O腿。

好帅气哟~

好帅好v5，

武汉只有东方马城，但马调教匹质量和广州这家不能比的，而且没有室内场，受天气影响很大。你可以去东方马城接触一下，要深入学不太推荐那边。据我所知广州的这家也因为老板变动关门了。

国内教的比较靠谱的几家俱乐部，一家是北京天星调良俱乐部，另外一家是成都和境马术俱乐部，这两家价格稍贵，但是教练和马匹质量可以保证。