下载了keep打算先减脂后塑形 然后根据我的身体状况keep帮我自动生成了三周减脂的课程 今天是第六天了 其中还休息了一天 昨晚做完hiit后感觉头很昏 还想吐 然后洗澡的时候就发现大姨妈来了 提前了十天！ 我以前一直都是准时的 从来没有这样过 是不是说明我运动太过剧烈 这个运动不适合我啊？ 求大神解答
keep后大姨妈提前了十天 正常吗？
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下载了keep打算先减脂后塑形 然后根据我的身体状况keep帮我自动生成了三周减脂的课程 今天是第六天了 其中还休息了一天 昨晚做完hiit后感觉头很昏 还想吐 然后洗澡的时候就发现大姨妈来了 提前了十天！ 我以前一直都是准时的 从来没有这样过 是不是说明我运动太过剧烈 这个运动不适合我啊？ 求大神解答
为什么没有人回复我
好害怕
亲，我看看，先帮顶！！！
coultan发表于 2016-04-15 17:23 亲，我看看，先帮顶！！！
谢谢亲 么么哒
不是这样的，大量过量有氧会让自己代谢紊乱，所以不要没运动基础就开始hiit
我做了一天大姨妈来了，然后我就直接卸载了
尕超超发表于 2016-04-18 08:07 不是这样的，大量过量有氧会让自己代谢紊乱，所以不要没运动基础就开始hiit
是的 估计是过量了 然后好像是排卵期出血 因为量不大 而且颜色很黑
晶晶可爱秀发表于 2016-04-18 08:29 我做了一天大姨妈来了，然后我就直接卸载了
你也是做的课程吗
蜡笔没小新发表于 2016-04-18 08:34 你也是做的课程吗
嗯，定制了课程，做了一天，然后卸载了
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你这个好像是k2，没有基础应该从k1练起，这个强度太大了
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