说睡眠好吧，一觉睡到天亮！但12点后才有睡意，早晨6点就醒。吃点太油的就没啥胃口，有时候感觉大脑缺氧，稍微蹲一下起来，就头昏眼发花！大姨妈时间很准，就是来的天数很短，就两三天，我还没反应过来它就走了！！但是我也经常运动呀，跑步一圈半下来就狂流汗。自我感觉身体可以，但肠胃确实不行，太辣太油就会拉肚子。哎！！！
感觉最近身体有点差
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说睡眠好吧，一觉睡到天亮！但12点后才有睡意，早晨6点就醒。吃点太油的就没啥胃口，有时候感觉大脑缺氧，稍微蹲一下起来，就头昏眼发花！大姨妈时间很准，就是来的天数很短，就两三天，我还没反应过来它就走了！！但是我也经常运动呀，跑步一圈半下来就狂流汗。自我感觉身体可以，但肠胃确实不行，太辣太油就会拉肚子。哎！！！
我爱莫能助。
一圈半多少公里？狂流汗？
zhongnanlang发表于 2016-05-10 17:25 一圈半多少公里？狂流汗？
半公里
简单爱30发表于 2016-05-10 17:49 半公里
500米就狂流汗？不可能吧。这夸张，你是在百米冲刺吗？
zhongnanlang发表于 2016-05-10 18:33 500米就狂流汗？不可能吧。这夸张，你是在百米冲刺吗？
很容易流汗！！！并且我会做半小时拉伸，所以就跑一会就流汗了
简单爱30发表于 2016-05-10 18:35 很容易流汗！！！并且我会做半小时拉伸，所以就跑一会就流汗了
半个小时拉伸。。。晕，你是有几大的运动量，需要半个小时。
zhongnanlang发表于 2016-05-10 20:05 半个小时拉伸。。。晕，你是有几大的运动量，需要半个小时。
运动前拉伸，有助于身体放松啊
简单爱30发表于 2016-05-10 20:15 运动前拉伸，有助于身体放松啊
你这个运动量，十分钟就够了。
zhongnanlang发表于 2016-05-10 20:49 你这个运动量，十分钟就够了。
跑5公里，还10分钟
简单爱30发表于 2016-05-10 20:54 跑5公里，还10分钟
厉害厉害，果然是女侠，5公里几分钟？
zhongnanlang发表于 2016-05-10 21:32 厉害厉害，果然是女侠，5公里几分钟？
不晓得，看心情！！！我跑步不能被打断，一停下来再跑就很累
简单爱30发表于 2016-05-10 21:34 不晓得，看心情！！！我跑步不能被打断，一停下来再跑就很累
跑步不看时间的？你正跑着，肯定没人打断你撒，除非不想跑了。
zhongnanlang发表于 2016-05-10 21:36 跑步不看时间的？你正跑着，肯定没人打断你撒，除非不想跑了。
有时候电话啊，干嘛看时间。
简单爱30发表于 2016-05-10 21:54 有时候电话啊，干嘛看时间。
能跑五公里的妹纸，确实厉害。一般都跑步下来。
zhongnanlang发表于 2016-05-10 22:07 能跑五公里的妹纸，确实厉害。一般都跑步下来。
下班走回来都快5公里了，上次害我骑车摔倒，17公里还不是一口气骑下来了
简单爱30发表于 2016-05-10 22:22 下班走回来都快5公里了，上次害我骑车摔倒，17公里还不是一口气骑下来了
你每天走五公里下班？好狠啊你。真是女汉子。
zhongnanlang发表于 2016-05-10 22:31 你每天走五公里下班？好狠啊你。真是女汉子。
这段时间受伤，不想走，自行车也不想起，左腿一大块都是青紫的，右脚脚踝还有点肿
简单爱30发表于 2016-05-10 23:09 这段时间受伤，不想走，自行车也不想起，左腿一大块都是青紫的，右脚脚踝还有点肿
都这么长时间了怎么还没好？明显自己没有把自己照顾好。。。这段时间，还是好好休息吧，别运动了。晚安。
简单爱30发表于 2016-05-10 15:44 说睡眠好吧，一觉睡到天亮！但12点后才有睡意，早晨6点就醒。吃点太油的就没啥胃口，有时候感觉大脑缺氧，稍微蹲一下起来，就头昏眼发花！大姨妈时间很准，就是来的天数很短，就两三天，我还没反应过来它就走了！ ...
身体不行啊！目测气血两虚...
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