等更新

很棒啊。怀孕是一个孕理过程而不是病理过程，很多孕妇一怀孕恨不得每天躺着不动大鱼大肉瞎补。

很想知道怎么瘦肚子，产后二十二天肚子依旧很多肉很松，母乳每天都是汤啊鱼的，快疯了

mark

做平板支撑，关键是感受到腹部的发力，我肚子上肉也很松。产后腹直肌分离，大概两个手指头的样子，现在在做康复训练。

“怀孕是个孕理过程而不是病理过程”这句话说的真好，有时候生病的不是身体而是自己的心呢。

厉害

不要大吃大喝就可以了，我孕期也没有运动。不过虽然恢复了，但肚子上的肉松了

期待你分享培养天使宝宝的经验

mark～

用心的宝妈

厉害啊

要向楼主学习！调整心态

楼主，踏步机哪款

随便哪个 关键是要精音 不要嘎吱嘎吱响

每天走路散步，不要贪吃，我怀孕吃的饭量和没有怀孕一样多。重来不吃夜宵。当然也不饿。就是吃水果我比较厉害。我孕期到生只长了13斤。头三个月还瘦了

坐等更新呀

好贴 我孕期长了42斤,出院瘦了30斤 目前宝贝一个多月102斤

请问你是母乳喂养宝宝吗？哺乳期健身影响哺乳吗？