如题，今天检查医生说我缺铁，但是上次钙片事件让我已经后怕啦！不敢吃胶囊什么的！食补的话吃什么比较好啊
孕妇缺铁吃什么比较好！
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如题，今天检查医生说我缺铁，但是上次钙片事件让我已经后怕啦！不敢吃胶囊什么的！食补的话吃什么比较好啊
海带，黑木耳，水果补铁的有樱桃。
嘟嘟娃娃1018发表于 2016-05-22 21:31 海带，黑木耳，水果补铁的有樱桃。
谢谢！
月份小的气候海带和黑木耳要少吃，凉性滴
30周啦！
樱桃，补铁之王，刚好现在上市了。应季节蛮好
德国铁元 一瓶回铁
为什么那么多人推荐樱桃，这个补铁就是炒作，实际含量很低。多吃猪肝牛肉
红枣，大豆，黑芝麻，菠菜，芹菜，牛肉都还行。
多吃红肉，猪肝。德国铁原我觉得也不错
吃药Z靠谱 指望食补太慢了
樱桃吧。
viviansuz315926发表于 2016-05-23 10:01 吃药Z靠谱 指望食补太慢了
胃不好，吃药有反应，不过找医生开了一点，准备把计量搞小点
动物肝脏、蛋黄含铁很丰富，每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处。还有大豆及豆制品、芝麻酱、黑木耳、黄花菜、蘑菇等含有较丰富的铁质，另外新鲜蔬菜不但含铁量不少，还有维生素C，有利于铁质的吸收
百佳妇产医院发表于 2016-05-23 10:40 动物肝脏、蛋黄含铁很丰富，每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处。还有大豆及豆制品、芝麻酱、黑木耳、黄花菜、蘑菇等含有较丰富的铁质，另外新鲜蔬菜不但含铁量不少，还有维生素C，有利于铁质的吸收
谢谢！
德国铁元
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二胎妈咪发表于 2016-05-23 15:55 我喝的德国铁元
短个给我
猪肝
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