小小励志帖，与减肥健身的朋友共勉，其实减肥啊没有那么多麻烦，只要下定决心，行动跟

高三的时候也胖过，

我是那种骨头很小的人，

所以高三体重上100的时候看起来就很胖了

666 加油

谢谢啊

高三的时候也胖过，我是那种骨头很小的人，

所以高三体重上100的时候看起来就很胖了

回到学校，也开始在恢复锻炼了，只是没时间去健身房，就去操场跑跑步，

然后买了个网教课程，用瑜伽垫在宿舍做训练，

到现在，我已经瘦了很多。

瘦下来的感觉是穿裤子再也不撑了，看起来人也高了。

在哪里找得教程阿，分享一哈

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以前看得意帖子就在站短留言 一个大姐推荐的

广告吧？？？？？？？？？

额。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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你是要减肥？？？？？？？？？？？？？？看起来也不像

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哈哈

另外还要感谢教练 跑步跳操跳神真的很好，不仅是锻炼减肥，还可以放松心情

晚上也不再像以前那样吃好几碗米饭和好多零食了，

现在晚上就是水果蔬菜白肉占多数，

锻炼不仅是可以塑造良好的体型，

多锻炼多喝水也可以保持身体健康，

发这个帖与锻炼减肥的朋友们共勉吧~~

网上买的什么教程？现在好多人都是练习keep你也可以下着了解下啊，还有不要钱

嗯嗯 keep我也下了 只是我需要一个人给我做专业的计划 和监督 KEEP不具备这些