我自认为还冒达到可以拿出来玄的档次.

只是记录自己慢慢变化的过程.

呵呵.

还是个瘦子哦.

角度问题.

哈哈

不包邮,可以自取吗?

看这个身材，我可耻的射了。。。。

路过的

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想看脸

这是干嘛干嘛？相亲还是秀秀？

我怎么感觉是股沟啊？~

是么样增肥的啊，我弟弟170才100斤太瘦了

求解？？？

150是个好体重，哥上班几年肥了，183，160斤了，肚子太吃油了呵呵！

第一张,没看懂....

什么是无氧运动只听说过有氧 你举个例子 怎么锻炼的阿

朋友,不能这样玩阿.

嗯嗯~ 你会火的..

你是怎么增加重量的，想请教

无氧就是心率没有达到70%吧.

通俗说的器械训练. 比如单双杠,哑铃杠铃,或徒手训练. 倒立,俯卧撑.呵呵

是滴 木有美感、、、、、