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楼主快快分享吧 减肥是每个女人的功课啦

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LZ我也要经验

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lz快传授几招把

大家好，因前几日比较忙，所以没有及时回复大家。现在来同大家分享一下。想要减肥一定不要盲目的节食和选择暴发力强的体育锻炼。首先调节饮食，合理适量的饮食规律。可以在网上看看关于养生的一些饮食方法。如果你想瘦腰部的话，建议在饭后1小时就可以做些腰部的锻炼，如瑜伽的风吹树式，一些侧弯体位，可以减少腰腹部多余脂肪和赘肉。在如可以去小区的健身器材那里有个扭腰的器材。每天去坚持一定能瘦腰的。还可以让您的腰部更加灵活，柔软。每天坚持很有效果的。我亲身经历过的

小S说 100斤以上的女人没有未来。55555555555

减肥一定要有耐心和毅力，这句说滴太好了，我就是冒得这些，所以老是反弹

跪求瘦的秘方..

我也要，我的肚子我的胳膊我的背

楼主 可以直接把秘籍贴出来的啊

老大 快快 报上 你的 秘籍

同求 但好像没反应哟！

偶要瘦大腿、瘦肚子、瘦胳膊。。。。瘦瘦瘦瘦

我想瘦腿 有没得方法？？？

我也要~~

能把小肚腩减下去吗???