谁能告诉我，对于一个胖子而言想减个肥咋就那么难？打算从1号开始每天下午去跑步，结果连着下了2天雨，然后还有一天空气差，昨天又有饭局必须去的那种，搞了半天一周快过去了只跑了一天。泪奔中。。。
我该怎么减肥才能减下去这一身的肥肉？
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谁能告诉我，对于一个胖子而言想减个肥咋就那么难？打算从1号开始每天下午去跑步，结果连着下了2天雨，然后还有一天空气差，昨天又有饭局必须去的那种，搞了半天一周快过去了只跑了一天。泪奔中。。。
想运动那里都可以运动 其他都是给自己找点借口。不能跑步可以家里做操 跳绳 瑜伽
减肥不能急，在家一样减，配合饮食，正常作息，适量运动，无氧加有氧，坚持住 就能瘦，我这样已经减了10斤了，不要嫌少，慢慢减才健康哦
我已经减了五斤了 你在哪里跑步
下雨就跳操
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你们这些狠人都是怎么减的
去年我做九组运动，瘦了。今年我懒的动，又肥了。
paradox发表于 2016-07-07 16:28 你们这些狠人都是怎么减的
有动力就好减，没有动力，痴痴肥
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