只有减肥药才能抑制住我的食欲，不过边哈的姐妹们都不要我吃药，我现在是一边吃减肥药一边练瑜伽

我坚持每天晚上睡觉前跳绳1000个，再转半个小时的呼啦圈，也很有效果哦！

嗯。那效果是一样的。哈。呵呵~！

嗯。是的啦。呵呵。。

我想运动 米的人陪

赐我一个伴吧

哈哈。呵呵。拉你朋友一起撒。。。。很简单哈。

跳舞也是个不错的选择啊，

要向楼主学习，现在还在坚持么？

谢谢楼主的减肥心得。。今天开始来试试。。

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我是坚持一段时间后，就很想FB一下，把平常没吃的垃圾食品又狂吃一顿，结果前功就尽弃了。

我现在办了年卡

每天下班后去上五十分钟的动感单车

早午餐正常吃不忌口 饭后站半小时

晚餐就吃三片全麦面包 喝白开水

或者啃大半个苹果 苹果没有一次吃完过的。。

不过才五天而已 健身前称过 一直没称

现在也不知道瘦没瘦 没有刻意去称

我也相信坚持比努力有用