仰卧起坐的原因么，屁股破了
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young117
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IKMF马伽术
小学二年级
孩子！你向上顶跨偷懒了的！
请输入您的昵称
高中三年级
做卷腹，不要做仰卧起坐，仰卧起坐伤腰椎
young117
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young117
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雨飞扬
博士二年级
为啥不垫个垫子咧
IKMF马伽术
小学二年级
请输入您的昵称 就是固定好腰胯！
young117
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young117
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Jennie520
大学一年级
直接在地板上做，太用力就会这样啊。我以前也磨破过
young117
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IKMF马伽术
小学二年级
young117 你也可以尝试做做仰卧卷腹效果也比较好！
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