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🐚青口螺又叫淡菜。

淡菜是贻贝科动物的贝肉,俗称“海虹”。与贝类家族相似,淡菜中含有极其丰富的蛋白质和碘、钙、铁等矿物质及微量元素,能够为👩准妈妈补充均衡的营养,同时帮助孕妇降低孕期的高血压和高胆固醇,缓解孕期的贫血和水肿症状。

丰富的营养还有助于胎儿的发育。孕妈们赶紧补起来吧👏👏

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