少吃多餐，多走动走动。

孕检正常就不要紧

我之前是怀之前就125，没有刻意控制，相反无孕吐任何反应，孕早期胃口特好，头三个月涨了十斤是有的，正常上下班双休，也没怎么锻炼，到生的时候150斤，宝宝六斤。孕中期医生开了要补钙，没听话几乎没吃，后来宝宝半岁发现严重缺钙，后悔当时该吃钙的

我怀孕之前也是很胖有142斤，头三个月孕反严重，三个月建档时132斤。后来因为胃口一般，就正常吃三餐，水果吃的也不多。目前七个月产检是149斤，血压血糖都是正常的。楼楼如果怕血压血糖的话，要控制饮食，我不吃甜食，水果少吃，一天不超过一个，三餐正常吃，基本不喝汤，因为半个孕期湖北在夏天，今年夏天这么热，胃口一直一般，就还好。千万别瞎吃，不吃甜食，少喝汤。应该问题不大。

其实还是跟个人的体质有关吧，注意少吃多餐，还要适量的运动，祝好孕

哇，那你现在才长七斤啊...我整个孕期都是在秋冬，正是胃口好的时候

有的时候确实不敢补这些，总觉得是药三分毒

是的，其实宝宝就吸收那些，多的都补在妈妈身上了，就怕自己禁不住嘴

好的

阿蔻发表于 2016-09-23 08:41 孕24周，已经长了20斤

生后再好好减吧

你怀双胞胎，好辛苦的啊，你一定要注意饮食和休息啊，双胞胎很容易早产的

小疯妞.！发表于 2016-09-23 17:38 哇，那你现在才长七斤啊...我整个孕期都是在秋冬，正是胃口好的时候

也不能这样说，如果从三个月开始算还是长了十几斤快20斤。我的目标是生之前控制在160斤。医生也是建议在25斤。稍微注意点，不瞎吃，有选择的吃应该也能做到。

真的是看个人体质。。我没反应。。也是七个多月长了十斤不到。。。

不过我蛮少吃零食，除非饿疯了那就到处哈东西吃了...平时就是吃吃面条或者饭菜，然后水果，目前是吃完可以坚持散步

6个月前都是我自己照顾自己，一个人，3个月一点也没有长胖，没有孕吐，6个月长了20斤，然后开始控制饮食，每天吃素，7个月时长了26斤，但是别人都说我没有怎么长胖，就说肚子大，简直不敢想象后期还会长多少

有的人说只长肚子，不长四肢，那是怀的男宝宝，当然只是听说...我估计只能尽量克控制吧，我吃吃货，哎...

孕19周，体重没长！总是胃口不好！

而且我头三个月妊娠反应比较大！吃饭是受罪，胃口超级差！

好难啊，我孕前从来没过百，现在5个多月了，已经112斤了，和以前食量一样，只是多加了水果和每天一点坚果，但是没有任何孕期反应，一直都是正常饮食，汤也喝得蛮少，可能怀孕体质变了，喝水都长肉

正常吃喝，不要加餐，水果少吃，吃黄瓜蕃茄，特别不要吃面包饼干