遇美社发表于 2016-09-28 18:28 楼主身体真健康，秀肌肉遇美社 www.33aml.com
网站点不开，算了，我也不想秀，就在得意这个小圈子里分享吧
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y梦里梦着所谓的梦y发表于 2016-09-28 18:37 厉害
谢谢
不是吧
本宫带你赢发表于 2016-09-28 18:42 不是吧
嗯？
女士内裤
zk1999发表于 2016-09-28 18:47 女士内裤
哈哈，我这个内裤是优衣库买的，可能风格上跟我老婆的无痕有点像
就这样跳绳啊
坠入海王星发表于 2016-09-28 20:03 就这样跳绳啊
每天一个小时，饮食控制
黑色云彩发表于 2016-09-28 20:14 每天一个小时，饮食控制
匀速的跳就可以了吧。不用太快
吃饱才有劲板
Xiao蕾发表于 2016-09-29 09:22 吃饱才有劲板
吼吼，这才是真理
黑色云彩发表于 2016-09-27 21:59 凑热闹是什么意思？我这算凑热闹吗？今天吃的很有点多，跳绳一个小时，8600个，心里平衡多了。
没看到胸肌
华行天下发表于 2016-09-29 12:05 没看到胸肌
刚减掉60斤，力量也才1个月
黑色云彩发表于 2016-09-29 12:06 刚减掉60斤，力量也才1个月
加油
坠入海王星发表于 2016-09-29 07:09 匀速的跳就可以了吧。不用太快
恩，不用太快的，有氧运动匀速没问题
黑色云彩发表于 2016-09-29 12:04 吼吼，这才是真理
是滴，不吃饱没劲板
怎么锻炼呢？
健身房的？
小七同学。发表于 2016-10-18 20:29 健身房的？
主要以囚徒健身为主吧，工作的原因，没太多时间去健身房，在家里练效率高一些。
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