两宝体质差太多，不要说我是偏心。

有二宝后，为了能照顾到两个孩子的学习及生活，我找了一个离家较近，相对清闲，时间宽松的工作。空闲之余会多看一些关于提高免疫力或者缓解鼻炎类的文章，去其糟粕，取其精华，慢慢自己也掌握了一些方法，用帖子的方式记录下来，与君共勉。

周末只要没有特别的事情我都会带孩子去逛书店，一待就是半天，我喜欢做菜也喜欢看一些食谱类的书籍，尤其看到特别想要尝试的就会记录下来，然后去菜场买食材回家就开始大展身手，二宝Z喜欢吃我熬的各种营养粥，大宝Z喜欢捧我的场，他说，凡是妈妈做的菜，都是他的Z爱。

孩子，妈妈想说：看你们大口大口的吃妈妈做的饭，也是妈妈的Z爱。

准备准备就要去接孩子放学了，因为还有点别的事情需要提前出门，今天就先给大家推荐一款营养粥，有助于增强免疫力。

香菇粥

原料：鲜香菇30克（干品15克），粟米100克，红糖10克

制作：将鲜香菇摘洗干净，干香菇可先去杂、泡发洗净，切成条状或者切碎。放在碗中备用。将粟米淘洗干净，放入砂锅，加水适量，先大火煮沸，改小火煨煮30分钟，放入香菇拌匀，继续小火煨煮至粟米酥烂，粥粘稠时，加红糖，拌均匀即成。

用法：每日早、晚

功效：益气补虚、滋阴降脂、增强免疫力

二宝很喜欢吃香菇，也很喜欢吃粥，所以这是他的Z爱

感谢关注，有空我会一直持续更新的

本帖Z后由 星星点亮灯 于 2018-4-16 17:23 编辑

其实免疫力来自各种营养素，包括水分，蛋白质，维生素，膳食纤维，矿物质，脂类，糖类我一般采用的方法都是绿色疗法，就是通过饮食，物理按摩，锻炼身体方面，如果宝妈们感兴趣，后面可以和大家分享一些，记得关注哦

天气忽冷忽热的加上近期有点忙，孩子生活有些不规律，早上大宝起床又大了好几个喷嚏，突然想起来我已经有将近10天没有给大宝做鼻部按摩了，之前坚持做按摩鼻炎很少反复的，孩子有鼻炎的家长可以学习一下

本帖Z后由 星星点亮灯 于 2018-4-17 10:13 编辑

每天坚持按摩迎香穴（具体位置大家可以去百度）我要说的是其中有个小窍门，就是按压时要指腹轻轻晃动，逐渐加大力量，孩子会感觉到明显的酸麻，稍微有些胀，坚持10秒后松开手，休息3-5秒，开始做下一次，连做8次，每天做2-3次。

如果孩子正处于鼻炎发作期使用药物的同时，家长可以坚持给孩子做这个按摩，利于鼻炎尽快缓解，即使不是鼻炎发作期，家长每天坚持这样做，可以有效减少鼻炎的发作次数。

谢谢，我尽量

恩，每天坚持很重要我Z近发现被查出腺样体肥大的孩子有很多，中医认为，引起腺样体肥大的主要原因是热，后面会介绍几种针对于小儿腺样体肥大的几种按摩手法，希望能帮助到有需要的宝妈

感谢宝妈支持，其实无论孩子是哪种鼻炎，根本性措施都是提升免疫力。像按摩鼻部、熏鼻、增加空气湿度等，都可以有效减轻孩子痛苦，宝妈不妨试试。

是啊，女子本弱，为母则刚，我以前也是什么都不懂，只知道工作赚钱，耽误了大宝很后悔，所以现在在二宝身上找安慰，很感谢帮助过我的人

感谢宝妈的认可，我也是和一个叫烁妈的宝妈学习的，经常按照她教的方法护理，大宝鼻炎很少发作了，她的微信我私给你了。有鼻窦炎的小孩，家长千万不要任由它发展，因为鼻窦炎会引起严重的鼻塞，会导致孩子处于慢性缺氧的状态，大脑供氧不足，孩子的发育肯定是会受影响的。我不知道您家小孩几岁，如果是5-10岁的孩子得了鼻窦炎并且有流清鼻涕，怕冷的症状，我这里有一个辅助治疗鼻窦炎的代茶饮的方子，宝妈可以试试：去药店抓苏叶、荆芥各3克，用沸水冲泡后给孩子喝，这个方子中的药物味道清新，像喝水一样不会引起孩子的反感，连着喝一周症状会有所减轻。

粟米剥了壳就是小米，营养很丰富。粟米Z主要的功效就是补脾胃，小孩可以经常吃

谢谢宝妈认可，我也是在别人那里学习到的，每天坚持给大宝这样护理鼻炎确实很久没犯了。每天弄两个孩子还有上班确实时间有限，真不好意思，你如果想学可以加下她微：bct365，她每天都会更新很多关于小孩鼻炎、腺样体护理，提高免疫力的小方法，你没事可以看看的

谢谢

可能是我表达的不太清楚，按次数说吧，可以每次按3-5次，揉20-30次，每天2-3次就可以了。

这个一般大点的超市都能买到，不行的话可以去专门的粮油商店看看

有鼻涕就要看是什么样的鼻涕，像普通的感冒就是清鼻涕，而且持续时间短大概2-3天就开始好转。而鼻窦炎持续时间长，并且多数是不易擤干净的脓鼻涕，呈绿色或黄色，并且鼻窦炎会伴随头痛。过敏性鼻炎的话，一般是流清水样的鼻涕，还会出现鼻痒，不停打喷嚏，部分孩子还会引起鼻子出血。

有鼻炎的孩子，建议家长平时多让孩子和白开水，白开水能够补充孩子身体里所需要的微量元素，维持正常的身体代谢，能起到利尿的作用，把毒素排出体外，也不会像饮料中含有大量的糖分引起孩子上火。所以给孩子喝Z好的饮料就是白开水。

还有一个小方法有利于鼻炎的缓解，就是用热蒸气熏鼻子。这个方法尤其对鼻炎还不是很严重的孩子来说，更加有效。买个小型的雾化器放在家里，使用时，让水蒸气不断向孩子脸上蒸腾，并让孩子配合着呼吸，把水蒸气慢慢吸入鼻内，这时需要注意一点，让孩子把眼睛闭上，否则容易熏到眼睛。