早餐还是在家舒服！每日打卡记录/挑逗/加油

酱香饼

又来一次重复

牛奶麦片+水果+培根+鸡蛋

甜羹+炒面

汤包

一碗素粉也是500+卡，一个today肉包300卡左右，除非你不吃，健康减肥必须保持一定的热量摄入。无知不是错

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不好意思，减肥看成果，我吃吃吃也照样瘦，而且不会反弹

呵呵，diss天diss地，谢谢你哈，感觉喷喷气你都能上天了。真心无语，发个早餐也没说啥自己做个记录，就跑来喷。

下厨房这个app搜索酱香饼，很方便！

握手

kevinbin发表于 2018-05-14 18:23 我就觉得楼主的灶台好干净啊，这个卫生是怎么做的

一边做饭一边清洁，反而比做完了一起清洁有效率

大人分量，这个是按我自己的食量准备的，其实做多做少都看自己的啦，按需准备不浪费，光盘第一。