独步悠然发表于 2019-08-10 17:45 我2016年，孩子4岁的时候，开始减肥，从128减到98，花了5个月，维持至今！易胖体质，维持其实也很艰辛。
对，关键改变体质。我现在就是易瘦体质，怎么吃喝都不胖，还继续在瘦
独步悠然发表于 2019-08-10 17:45 我2016年，孩子4岁的时候，开始减肥，从128减到98，花了5个月，维持至今！易胖体质，维持其实也很艰辛。
对，关键改变体质。我现在就是易瘦体质，怎么吃喝都不胖，还继续在瘦
momoever发表于 2019-08-10 17:53 哇你好棒棒啊！求方法，我Z近也是，7月份掉了12斤左右，现在称没动了，饮食什么也是少油少盐，晚饭吃黄瓜什么的，还在keep，体重就是不动
关键调理体质，瘦下来就会容易多了
夕夕的妈咪发表于 2019-08-10 18:00 跟风说下我，150斤3个月减到98斤。维持了14年，现在还是98斤。晚饭6分包，多运动。减重没那么难。
你要么更厉害啊，坚持了这么久。向你学习！
改善体质很重要
weina1228发表于 2019-08-10 18:06 求方法
改善体质，调理脾胃，作息规律
咚不啦发表于 2019-08-10 18:11 没怀过孕 去年5个月瘦了30斤 没去健身房
那是节食？节食Z伤身了
weina1228发表于 2019-08-10 18:14 饮食捏，我瘦了差不多20斤，不动了
人都有平台期，自己身体也不允许一下瘦太多了，又不是一天吃胖的。我平台期2个月。所以需要调理
林家小妹88发表于 2019-08-10 18:47 瘦了14斤 现在106 目标100
加油！不要节食，科学饮食，调理就可以了
默默兔发表于 2019-08-10 19:04 挺快了 我花了三年才瘦回去
每个人体质不同，当时找对了，就都会瘦下来的。关键要坚持
大声回答哎发表于 2019-08-10 19:15 生娃前98斤，现在控制到110斤，不管怎么都没有动力。
带娃很累，精力不够。但是生完吖代谢会差喝多。我当时带娃不吃不喝也胖
IRIS_梦发表于 2019-08-10 19:28 我体重跟你没有减肥的时候是一样的，我要向你学习
加油加油。那个体重太危险了，我虽然有170高，但是那个体重已经到了肥胖危险值了。体脂秤上一看就知道，各项不达标
哈哈哈，那估计还要得一段时间，现在体重稳住，降体脂在
茜子茜发表于 2019-08-10 19:56 LZ私我方法吧，求改变体质
你私我一下，我好久没玩不知道哪里私了
末路陌路发表于 2019-08-10 20:30 宝妈麻烦告诉我秘诀啊，我也是产后肥胖
产后代谢慢了，气血虚，要调理啊
殷小蕊发表于 2019-08-10 21:57 哇，就锻炼加饮食么
我没有时间锻炼啊，我是调理肠胃
萝莉发表于 2019-08-10 22:01 也私信我调理体质的方法吧，我从今年五月份开始不吃晚饭，就吃些水果之类的或者下午五点吃点小零食，之后什么都不吃，没有运动，从62公斤减到57公斤，但是现在遇到瓶颈期，怎么都不动了，产前52公斤，身高16 ...
每个人都会有瓶颈期，但是我们要知道，我们Z终的目的是调理体质，变成易瘦体质，怎么吃都不胖岂不是更好？
木子可可可发表于 2019-08-10 22:03 同求私怎么调理啊？顺便问哺乳期能调理么
母乳期关键要调气血，气血足，经脉通畅，奶水就多
一念之间z发表于 2019-08-10 22:05 成功了
还差一点点成功，仍在努力
木子可可可发表于 2019-08-10 22:33 额 我是想问哺乳期可以减肥调理么 哈哈哈哈 奶多奶少我已经不介意了 自己的胖才是我Z介意的
哈哈哈，那肯定可以啊。
ZCBM发表于 2019-08-10 22:46 求怎样调理体质，喝水都长胖的。谢谢
那你跟我之前一样，喝水都长胖，是因为你的经脉堵塞了
me6873280发表于 2019-08-11 00:26 即将生产，产后也想瘦个40斤！求分享
生产会耗费元气，生完需要补气血，调理身体的话要看你恢复的情况怎样
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