啊，你的效果好好， 欢迎每天来跟帖，把你的心得说一哈，让我们的效果都可以好，呵呵，你瘦的多了要记得同步塑身，要不然肉就会松弛啊

前两天在我们这个“美体瘦身”版面看到一个减粗大腿的帖子：

刮大腿内侧，由大腿根部刮向膝盖端，这两天自己在家试了一试，有效果啊，就是好疼

我没有刮痧板就用的瓷瓢跟刮的，每天两次。推荐给亲们

练瑜伽和游泳都是不错的塑身方法

今天是值得纪念的一天，真是高兴啊！今天我拆石膏了！！！哈哈哈！

今天拆石膏了，太高兴，瞎吃瞎喝了一天，上来忏悔一哈~

亲们，每天喝荷叶茶也能减肥！

但是荷叶的量要多，一杯里起码要有大半杯荷叶，再放点山楂和陈皮。

是蛮容易口干流汗，我是每餐吃3颗

"左旋肉碱"减肥效果一点都不好！我发现了！

还是锻炼减肥是王道啊！