在不能动期间，“左旋肉碱”减肥日记，不管有没有人看，我争取天天更新.......

我是来看效果的

恩恩 吃左旋肉碱 就是要运动才有效~~

好好养伤哦，营养不能少，健康减肥才是好的

祝你早日康复~

伤好了在减吧，受伤了要注意营养

谢谢关心，我把今天吃的汇报一下：

早餐：3颗“左旋肉碱”，半小时后一杯热可可，一根香蕉，一杯无糖豆浆。

中餐：一杯无糖豆浆，芹菜、烧鱼块、豆腐

晚餐：3颗“左旋肉碱”，半小时后一杯热可可，芝麻酱伴生茄子。

其实我也是注意营养了，吃的也不少啊，只是注意吃的东西，怎么吃，吃的顺序。

我也知道减肥是急不来的，太快减下了，要不就伤了身体，要不就容易反弹，太快减下来减得大部分是水分，女生容易老，皮肤容易松弛，所以我会慢慢的即要减肥又要健康！

再说说我吃“左旋肉碱”后的感觉，就是觉得特别容易出汗，不是一般的流点汗，而是大汗淋淋的，不知道是不是因为在燃烧脂肪。呵呵，希望有效果吧！

想知道会不会影响睡眠

啊…我本来就是容易流汗的人，那吃了左旋肉碱以后不是会汗如雨下啊…

反正对我没有影响，呵呵

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几多钱买的阿

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我在淘宝上，但是这家到货超慢的，说是要从美国回货我等了近一个月啊，我把这瓶吃完就换一家卖的。所以补好介绍你，我买的是334元一瓶的那一种。

这两天无意中发现一个瘦大腿的方法，呵呵。

因为骨折，打石膏的时候医生嘱咐我，不管是坐是睡，打石膏的那条腿都要抬高，就是睡觉还是坐着，脚底下都要垫个东西。

刚开始还真不习惯，这时间一长有20多天了，发现打石膏的那条腿的大腿比另一条很明显的细些，连膝盖都要瘦些！！！

以后就算好了，在家的时候也要跷倒侉子玩和睡觉！

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今天在PPS里看到一个节目“美丽俏佳人”里有一集“让体重直降的惊人减肥法”，原来是把那个在原地跑的减肥成功的人请来介绍经验。

里面介绍了不同的部位减肥怎么样跑，那个人8个月瘦了140斤啊，什么概念！一个人都减冒得了啊！

觉得蛮可行的，只是现在我不能跑，先拿出来跟大家分享哈，如果哪位意米照样减肥成功了跟我说一声，我好了也开始玩命的跑！

到今天为止是我吃左旋肉碱一个礼拜了，为了记录，特意独脚上称要了哈，因带石膏体重保密，但是跟一个礼拜前比，居然轻了5斤 ，这段时间我都没有怎么动，不是坐就是睡的，特浓苏我拍了3箱我怕长胖怕的要死，居然还瘦了！我要感谢CCTV、MTV、湖北TV........

楼主加油啊！我也想减肥，一直没毅力

你的腿肌肉萎缩吧，，，