卡卡花儿发表于 2016-02-27 23:10 每天克快走，或慢跑撒，这看着就很难下咽啊
是吧 很恶心
卡卡花儿发表于 2016-02-27 23:10 每天克快走，或慢跑撒，这看着就很难下咽啊
是吧 很恶心
18120567088发表于 2016-02-27 23:15 要运动
mengrouyu发表于 2016-02-27 23:16 节食确实是瘦身必走的方案
快速瘦身
减肥ing发表于 2016-02-28 00:09 我也要减肥
同道中人
hannahwu发表于 2016-02-28 01:32 减肥去掉蛋黄，多点蛋白
大家都这么说 怕胆固醇高了
ownrenzhen发表于 2016-02-28 02:02 有效果么，饿了什么都不管了
胃受不了
楼楼发表于 2016-02-28 04:09 我之前吃过三天还是五天 后来实在饿的不行 也实在是吃不下了 闻到黄瓜味就想吐 妈妈就给我搞了碗鸡蛋汤饭 我现在都记得当时的心情啊 捧着那碗饭我激动感动的眼泪都要掉下来了啊
说的好有画面感完全可以想象出来
青蛙王子发表于 2016-02-28 06:24 别光吃这个啊！我在家晚上就是用微波搞个红薯，很好吃的啊！
红薯不行把 感觉热量很高啊
lengyan0828发表于 2016-02-28 08:50 看着想吐啊
是的 恶心-_-
swatxj发表于 2016-02-28 09:23 减肥餐不用这么单一吧？
这个可以快速减肥
因缺斯挺发表于 2016-02-28 10:22 建议你把蛋黄扔了 不然过不了多久你就胆固醇偏高了....而且 蛋白质是增肌用的 不是减肥用的....减肥的概念 是把脂肪比例缩小 如果同时能配合蛋白质跟碳水化合物的摄入 加上运动消耗卡路里 ...
但是因为光吃黄瓜又不顶饿 就只有靠鸡蛋补充点蛋白质了
listennn发表于 2016-02-28 10:31 我同事这样减肥过，瘦是瘦了，但是脸色不好，面黄肌瘦的感觉
胃已经不是饿了 是疼
lucy4305发表于 2016-02-28 10:46 感觉不管是运动还是节食，只要不坚持都会反弹的。而且运动的强度也要越来越大，否则也会反弹的。所以特别羡慕那些怎么吃都长不胖的和天生就不喜欢吃高热量的人，不用怎么运动就可以一直都不会长胖！
有种痛叫做 易胖体质
苏眉tl发表于 2016-02-28 11:02 我同学成功了，跳得地板天天一摊水，不过后来怀孕了，不知道会不会反弹
怀孕了就注定要胖了
waitbaobao发表于 2016-02-28 11:08 再来个黄瓜炒蛋
老板！来一个！
tyzw1986发表于 2016-02-28 11:22 这两样都是我喜欢的食物，可照你这样吃，我也会腻的！
啥东西吃多了都会腻
橘子柚子发表于 2016-02-28 11:33 张天爱减肥法
因缺斯挺发表于 2016-02-28 11:47 补充点碳水吧...不然身体基础的能量都没法保证了
感谢
暴雨霜打铁梨花发表于 2016-02-28 13:05 喝普洱咯 减肥真的只能少吃。可以适量进点肉菜！不吃主食和淀粉多的就可以啦！我减肥就是断米断面
面食爱好者
怎么破
暴雨霜打铁梨花发表于 2016-02-28 14:24 没得破！什么都可以吃！只要断了主食！面米这类！你坚持一个月就可以瘦很多！什么菜都可以吃！土豆红薯淀粉高的都不准入！多吃肉没啥问题！
忍！！！
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