美体瘦身

减肥减肥

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健身房坚持了快一个月了,操课,动感单车,都在坚持,跑步,晚饭也没有吃,吃也就一点点,为什么没有瘦下来,只减了两斤左右,抓狂抓狂,都不敢再去称体重

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以后的以后0324 初中三年级

跑步应该放在坚持前面,手机发帖的确不方便

以后的以后0324 初中三年级
liannuannuan发表于 2016-08-28 09:27 就算没有瘦下来,体型也发生了变化,肥肉也变得结实了。

的确是的

以后的以后0324 初中三年级
xiaoxxxbaooo发表于 2016-09-11 12:26 你这个属于代谢不好!所以瘦不下来

代谢不好 怎么判断代谢不好

以后的以后0324 初中三年级
Charlesbai发表于 2016-09-12 10:04 健身房主要是练耐力和力量,想减肥自己每天快走或慢跑效果更好。

我快走和骑动感单车

以后的以后0324 初中三年级
幸福很美发表于 2016-09-12 11:54 我快走和骑动感单车

我也快走和骑单车 之前体重没有懂 昨天称瘦了四斤多了

以后的以后0324 初中三年级
幸福很美发表于 2016-09-12 11:54 我快走和骑动感单车

我们一起加油

以后的以后0324 初中三年级
真格健身(光谷店)发表于 2016-09-12 12:42 体重是一方面,你的身体成分变化,还有你围度的变化才是重点,加油

的确结实很多

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