打卡第21天，中午吃完米饭后的样子。

哈哈哈哈哈哈，不能吃多，心里默念我饱了，我饱了。

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好哦，继续努力

打卡第22天，我瘦了。

打卡第23天，又是2万7千步。

下午不能吃多，走路走路

打卡第23天，中餐。

打卡第24天，习惯养成了。

逛超市都只看青菜还有粗粮。

打卡第25天。早餐红豆薏米，和脱脂牛奶。

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打卡第26天，早上还是红豆薏米，加鸡蛋或者牛奶，就不发图了。继续走路，体重有掉。

亲，你每天走路好多呀，我每天上班几乎都坐着，都不知道怎么办了～

打卡第27天。今天好冷啊！早上吃了青菜面。走的步数不多，所以刷了两遍郑多燕减肥操。

有空就活动活动，哈哈，刷步数

打卡第28天。早餐。

瘦了多少勒

不多，4斤左右

打卡第29天。晚餐不能吃多，吃点青菜胡萝卜吧！还有明天一天体验期就要结束了。确实不错的微动，坚持就能看到效果。

打卡第30天。晚餐。

习惯吃素了

打卡第31天，其实体验已经结束，但是还是习惯吃燕麦牛奶了。希望不是黑暗料理我加了南瓜

请问美女实际瘦了多少呢 感觉每天就是大量走路，没有跑步？还有运动动作也不多呀