从今天开始起减肥，三个月瘦不了15斤不是人！！！

早餐，一碗无糖银耳百合莲子汤，没有味道，难以下咽，加一个白水煮鸡蛋

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我也刚减肥中，坚持，因为我自己看不下去了，穿衣服什么都丑。。。别人一看我就是穷土圆。。不想这样下去，改变，希望有效

8年过去了你都没有减下来，指望这8秒、8分、8小时么？

空口无凭，先能坚持一周再说。

我从今年3月开始瑜伽，一斤没瘦，然后从上个月开始，一周私教3次，瑜伽2次，还是一斤没瘦

我只想瘦6斤，怎么就这么难！

想瘦必须迈开腿，管住嘴！

加油！

谢谢，我先控制好自己强烈的食欲及到骨子里的懒病再考虑，怕自己不能坚持

对对对，我在别个眼中也是穷土圆，加油，一起坚持

好，我就喜欢你说大实话，我会坚持的

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那是你本来就不胖吧，基数太小，加油，就算没瘦，也是在塑形撒

不用去舒服健身房，请私教，自己在家下个KEEP，上面也有合理的饮食。

管住嘴，迈开腿，坚持住，你才会成功。

如果只是张开嘴，并住腿只会变成62、72、82、92.……后面自己想。

亲可以考虑下我们的产品，安全到哺乳期都可以用。效果真的特别好。

暂时不需要，谢啦

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中餐：一小碗面条＋清炒紫甘蓝，番茄炒鸡蛋，黄瓜炒肉丝＋一小碗加了蜂蜜的银耳汤＋善存片一片

晚餐：一碗加蜂蜜的银耳汤，男人还木有回家，等他回来吃又是大鱼大肉，我一定要做到过五不食！今天婆婆去皇冠买了好多蛋糕老婆饼啥的，被我坚定地拒绝了，给自己点赞

有罪啊，吃完饭的时候，我婆婆和我家熊孩子不停地跟我说要我再吃点晚饭，我是拒绝拒绝又拒绝，结果跟我家熊孩子蒸梨子，多了几块梨子，谁都不愿意吃，作为勤俭持家的好妇女，又舍不得丢掉，就吃了，吃了，虽然只几块，好罪恶，决定晚上去健身房动感单车去