迪吧似的动感单车＋器械，侉子已断

感觉你吃的东西都不对 这样不会瘦下来的 发个食谱你看看 我健身教练给我的 你可以参考看看

哦哦，谢谢雪中送炭的人儿，跪谢

对自己不够狠啊

还得多狠，我尽量再多狠一点

8.8：61.9

昨天晚上睡得太晚了，12点半，对于长期晚睡的我来说，睡眠时间只能慢慢往前推，今天晚上11点15必须关灯关手机，否则让我一辈子都瘦不下来，加油！

早餐：排骨山药汤面条一碗

每天给熊孩子做早餐，没有时间搞自己的，顺带着一起吃了，好罪恶

鬼奏么丝撒。哭能减肥就好了。

哼，好，就喜欢这样的打击

尼玛，刚刚熊孩子看着我的大肚子说，妈妈，你肚子这么大，真的准备生二胎了么？没有眼水的二货

刚刚亲爱的婆婆买片皮鸭回来了，没忍住，包了五块，鸭肉全都去了皮，蘸点酱，味道不要太好啊

会瘦的，我一个月13.8斤

这，我膜拜你

今天晚餐在五点前解决了，清炒生菜一盘＋少量藕带＋一碗排骨粉丝汤，本来是不想吃粉丝汤的，但是今天不吃完，明天就不新鲜了，隔夜的汤不好喝，我家除了我和熊孩子，没人喝汤更烦躁的是，熊孩子说这汤太好喝，明天再来一罐，我的五谷杂粮已备好，完全派不上用场啊

我现在是靠的代餐和酵素加中午正常饮食减肥

我没别的意思但是建议你不要吃猪肉，

牛肉鸡肉鸭肉鱼，都可以，猪肉脂肪很高的

老是找借口。今天不忍直视。开始运动

我老公已经减了31斤了，本来也是一位他那个肚子减不下来的，结果效果还蛮满意的

一起加油哦