每逢佳节胖三公斤

目前60KG,目标55KG,刚把娃接到武汉上幼儿园,上下班接送回家做饭带娃,早睡早起.带娃就是运动.

买个体脂称就可以啦

目前116斤，还在哺乳期。产前99斤。第一阶段目标105斤。终极目标想恢复到产前。管的住嘴！迈的开腿。不希望去幼儿园接娃，娃嫌弃我胖不要我去。

目前体重 133 想通过健康饮食和合理运动瘦到120

这是个残酷的社会,你不紧要有真本事,外表也狠重要.女生一定要爱自己.

为了更美好的自己，为了不是每次减肥成功美丽那么一段时间，更是为了自己有个健康的身体，计划在2018年里能瘦身成功（成为穿衣显瘦，脱衣有肉型）

积极锻炼，合理控制饮食，就会成就更美好的自己（瘦身30斤）

体重都是浮云，维度才是王道，加油加油！！！

锻炼身体的决心很坚定，办卡健身，在家通过KEEP学习，积极动感单车锻炼，特别希望这次能有机会通过一起配合，成就更美好的自己，一定加油加油

本帖Z后由 小妞想减肥 于 2018-3-2 15:43 编辑

目前体重168，想要通过运动x方法减重60斤，重点减肚子部位，目前我采取的减肥方式是节食

身高158，目前128斤，体脂31.8，绝对的胖子。去年通过晚上不吃饭，成功减到过114，没想到11月份正常吃，放开吃，再过个圣诞、元旦、小年、春节....，然后现在就胖成了个球。目前通过运动（借助某软件做减脂计划及训练）+饮食的方式（借助某软件计算卡路里），减肥，3餐照常吃但会少吃。希望通过进一步加大运动量，改善饮食达到目标。迫切需要一个科学的食谱。

宝妈一枚…目前打算开展第二轮减肥。第一轮是去年10月到12月，那个时候刚断奶，从145斤瘦到120斤，方法就是控制饮食。目前年也过完了，体重没咋变，还是122斤，这轮目标是瘦到110斤，希望能抽到那个瘦身带配合一下塑形，我体脂率也比较高，体型还是属于偏胖，希望可以跟大家一起瘦下来。

目前体重120,计划减20斤，主要想减肚子大腿，现在采取的减肥措施是，早上正常吃，以鸡蛋全麦面包为主，午餐八分饱，晚餐不吃，只吃苹果或番茄或黄瓜，零食全戒，适当散步作为运动方式

体重一直在52-55KG之间，小体重想减重也不是那容易的事，2018年夏季前好想瘦到50以下，减个4-10斤！

目前体重已经减到105斤，想要通过科学的锻炼加上饮食的方法减重8斤，重点减腰部、臀部大腿，目前我采取的减肥方式是去健身房跑步和力量训练。

我要瘦成一道闪电

2018断奶后一定要瘦25斤

哈哈哈哈哈 115？两个月没去健身房 没上称了 年过完还继续去打卡了！！大腿是永远的痛啊！！！今年目标凑整100吧 感觉减肥就是要到处跟别人说 然后为了不打自己脸只好硬着头皮去了

目前体重99，想瘦到95，重点是腰腹部和大腿

现在122斤，去年还是差不多150斤，目前减肥方式是中药敷包+饮食调整，希望自己可以坚持下去，Z好能到两位数。。。胖子是一口一口吃出来的，所以减下来也要一点一点的掉

身高158 体重66公斤 腰腹 臀部 和大腿脂肪堆积，平时上班久坐为主 但是感觉自己喝水都长肉 想要瘦到50公斤 求求专家帮帮我