这样营养均衡的健身餐，你想给我打几分？

  已经坚持2个多月，天天为自己做早餐中餐，再忙也会抽出一点时间，犒劳下自己，特别是在厨房享受为自己准备一顿美味和颜值俱佳的餐食，更是一种幸福感，当你被琐碎的工作和情感烦透，多花点心思在自己身上，转移下注意力。加倍爱自己，也许很多事情就变得，简单和有条理，楼主平时生活比较单一，甚至对很多人来讲有点乏味和单调，但却是乐享奇中，每天下班都是跑步羽毛球或者健身，一周一天和朋友在家里泡泡茶侃下大山，早晨早起给自己做喜欢的营养餐，周末出去爬爬山，感受下新鲜空气。觉得生活还是很美好的，就看你怎么用。  话不多说，上图平时的餐食一二，请有兴趣的指点哈，做健康餐的理念是想管控好身材的同时，摄入很好的营养，当下的环境需要更早的关爱自己的身心。现在已经不记得热干面，汤包，面窝是什么味道了，只觉得红豆粥，水果，蔬菜，鸡蛋，蒸山药红薯才是我的正确早餐打开方式。

  喜欢自己研究吃的，健身的朋友可以互相分享自己的心得，得意需要满满的正能量。