好的

3.5星期四，今天跑去盒马义务理货竞走了2万多步，晚上回来体力不支只做了20分钟的keep。

继续坚持更新哦，加油加油

我也在锻炼，还没结果

otakueen发表于 2020-03-01 21:12 3.1今日份打卡，今天继续80分钟的尊巴25分钟的keep，又是大汗淋漓的一天。

在哪学尊巴

b站上有，我每天都坚持

3.3和3.23的对比图，体重没怎么变，仍然60kg上下，虽然每天坚持30分钟keep1个小时的尊巴，看来每天午饭和晚饭的量要减少

加油，不要太看重体重，体脂率比较重要。

继续加油 棒棒的