妥妥的依赖和习惯了。转移注意力吧，或者找替代品。长久喝下去，总担心会不会血液里也含有咖啡因？当然，是我杞人忧天了。

本来是回复你的，不知道怎么又成了自言自语了。这样的情况最近出现了好几次了。

就是一只喝

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还是以身体要紧吧

没有第四个？没法选呢

我以前喝速溶，特别长肥，后来换成黑咖啡粉一次2g左右那种，兑牛奶不加糖。但是感觉提醒效果没有速溶好

如果胃没问题的话，就喝绿茶，提神又去油脂。我喜欢喝绿茶，但是喝了很容易饿，所以喝得少。

和你一样的情况，我目前都是早上用家里的胶囊咖啡机做好，加上一些燕麦奶，然后带到公司去喝，晚上回来辅导吖作业就再来一杯，基本每天雷打不动2杯。

我还喜欢黑咖

我每天两杯美式，也没觉得成瘾，也没啥感觉

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我是饭后，挂耳咖啡加奶粉，觉得对胃还好

现在就在空腹喝黑咖啡，喝了好多年，每天1-2杯。也有胃病但是不是咖啡造成的。也想过停止喝，工作压力大，就跟男士吸烟难戒同理

其实喝咖啡没什么不好

咖啡根本不会对胃造成伤害，而且，并不是所有的咖啡都提神，有的咖啡睡前喝还有助于睡眠。

改喝淡茶

改喝淡茶

嗯嗯，最近在喝茉莉花茶+少量绿茶，很不错

咖啡也许不会对胃造成损坏，但是胃已经生病了，可能就不适合再喝，医生医嘱。咖啡也许不能提神，但是就是喝了之后比较安稳，安神吧。