【无糖无淀粉减肥法】2010-3-24开始我的第一次减肥计划，特此开贴纪念~

祝你减肥成功~~

减肥并不难,主要靠毅力

那你岂不是拒绝主食？这样不是很健康的哦

我已经有大半年没吃米饭了，但是我有吃面

长期不吃主食，对身体不好的

支持你啊 只要你坚持 就真的很好瘦

健康的减肥方式，是适当的主食，然后是全素食，可以吃鱼

只是单纯的无糖无淀粉，效果并不是很大

断猪肉，还有和猪有关系的所有食物

其实我平时都是基本不吃主食的，因为我不喜欢吃米饭，我是北方人，有时候家里有馒头的时候，就吃点馒头，基本平常事不吃米饭的，嘿嘿。

看来mm很有经验啊，以后讨教啊，我先尝试2个星期试试，我也采纳你的建议哦！

我觉得吃肉蛮好呀 为什么不能吃猪肉

这个身高和体重很不错啊！不会胖吧，我还~

可以利用生理期减肥。就是例假开始直到结束后一个星期注意饮食量减少，特别是晚餐，七分饱。只要注意食物有营养就行了，比如多喝些汤，吃一口饭。

再就是记得收腹，只要想得起来，就要收腹。

这两条对我来说非常有效，很多人试过，也还不错，就是要坚持。

想减肥的MM可试下，反正不花钱。

早上起床在犹豫今天吃素还是荤的时候，男朋友的爸爸已经把过早买回来了，民生的煎包，加豆浆。所以我决定今天吃素了，包子里面有肉，把肉弄出来没吃，吃了4个小包子皮，嘻嘻~~

中午：一晚素汤面（公司附近实在没什么吃的）

晚上：清炒豆腐，蚕豆韭菜少许

ps：今天下午不知道是不是没吃很多的缘故，有点头晕，昨晚晚饭啥都没吃是否有关呢？

今天特地买了善存维生素片，绿茶，荷叶茶，准备拿到公司去喝，希望会有效果，明天继续加油！！！！

唉。。你又不胖。。。

我长的都是阴肉，嘿嘿，该胖的不胖，屁股，大腿就很肥，烦死啦，只看脸都不会觉得我胖的，但是每次试衣服的时候穿不进去的大腿，讨厌死啦~~

、

加油哦，

效果很好哦，

我现在已经第二周第二天了。

今天决定吃荤，

早上：两个煮鸡蛋，一杯牛奶

中午：一个苹果（ 下午饿的时候吃了几粒红枣，怕昏。）

晚上：干子芹菜，泥嚎，莴苣，都只是吃点菜

PS：今天喝的绿茶+荷叶茶，3杯，反正渴了就喝，还挺有效，晚上就排啦，嘻嘻~~

明天继续加油！！1

加油加油支持LZ，祝早日成功

一起加油

早上：2个水煮蛋，

中午：今天出去看桃花油菜花，一起在外面吃的，只吃的菜，没吃主食

晚上：少量青菜

一颗善存