http://m2.deyi.com/t-8616441.html被坑过的减肥方法分享帖子，控制吃其实就是要学会正确的饮食方法

曾经我整整两年没有吃过主食 每餐只吃菜或者吃饼干 然后晚上运动一个半小时 瘦了三十斤

全职带娃，一天两餐，上午九十点一餐，下午三点多一餐，两个多月瘦了十几斤。

有产后又肥了20斤的吗。

不吃主食简直找死。可以每餐减少主食的量，但是一定要吃。另外可以把白米饭换成杂粮吃。杂粮煮饭觉得不好消化的话就煮成粥。吃了杂粮后每天便便按时报到，血糖控制也很好，又有饱腹感。而且富含丰富的维生素。非常健康。

怎么瘦的？分享哈心得。

减个10斤我就满足了

我也想减20斤，想想

瘦了三十多斤怀孕 生完快胖到减肥前了 悲剧

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超过三位数没有未来可是大家都说我太瘦了。求破

我小姨每天中午吃一餐，晚餐水果，坚持咧四五年，硬是瘦，胖不回去了

正在增重的人表示，只要坚持去健身房，再稍微关注下摄入热量，真是要重就重要轻就轻

正在增重的人表示。。。。

我的天！！妥妥拉仇恨来啦

看来你是个瘦子！