减脂的人定量吃，这个热量已经是同 等面包里卡路里不高的了，我就是因为减肥才做的几乎无糖无油的面包，有的品种有也是少油少糖的

这么热的天，我本不想做面包，休息一下的，怎耐屋滴库存全部没有了，做了mini版石磨水果全麦面包，天然酵种的，晚上都忍着没有吃，我家小子说明天早上全干掉，我还准备留着自己慢慢吃的，明天接着做

其实一直都在做，就是懒得拍照片

明天牛肉汉堡，鸡排，午点肉松蛋糕卷