回来了　　8月14日大姨妈来了 就没有运动了 饮食方面稍微控制了一点

接着又带孩子去珠海长隆玩了几天 出门玩 一般都不会太刻意控制 旅游在外享受美食是必须的啊 想着体力消耗大 回来再减呗

这几天早上中午都控制的可以　　早上牛奶坚果　　　

中午水果青菜为主　　

可惜，晚上回家就有点控制不住了，吃了不少！

运动也无　　不知道是不是出去玩累了的后遗症　　中午晚上都想睡觉　

你说这还咋减肥