新菜：蒜蓉菠菜

小炒黑山羊也不错，我的爱

wanglian1213发表于 2017-11-07 12:20 潮爸可以在网上买个蒜蓉神器，切蒜也是个体力活，，剁半天，还不细，还要到处跳，，

偷偷告诉你，我觉得剁蒜是个很有瘾的活儿我这是不是有点奇葩啊？

林燕子发表于 2017-11-07 13:46 菠菜就是得焯水吃，把简单的菜炒得精致美味才是牛

哈哈，又夸我了。菠菜有草酸，焯一下更好

我来啦

淘之幺幺发表于 2017-11-07 13:35 标题党 还以为潮霸今儿改吃素了

有荤有素，必须滴

的确是，在家里吃，感觉肠胃舒服很多

哈哈，其实我见过的故事也蛮多的，要不偶尔讲讲？

may110发表于 2017-11-07 12:43 凉拌菠菜也挺好 焯水后草酸也没了

果然高手

对啊，好主意

恒酒de幸福发表于 2017-11-07 12:38

我来啦

qq星姐姐发表于 2017-11-07 12:30 那个好想吃

其实粉丝比鱼更好吃

dudu1126发表于 2017-11-07 12:18 其实我不是蛮爱吃菠菜，但是这个搭配看着很不错，学着做做

菠菜营养很好的，要偶尔吃吃噢

小盆友～～～发表于 2017-11-07 12:17

下午好

Victoria发表于 2017-11-07 12:16 看着潮爸做的美味，顿时吃不下自己带的饭菜了

中午又叫的外卖？

margaret1204发表于 2017-11-07 12:15 我们家菠菜都是凉拌了吃，下次试试蒜蓉的

我也超爱吃凉拌菠菜，其实凉拌的更健康

下午好

这要求是央视的标准噢