美味厨房
江城潮爸 得意大咖
awdxx发表于 2017-11-07 13:05 别人是深夜食堂,潮爸是日间食堂,可惜故事少了点

哈哈,其实我见过的故事也蛮多的,要不偶尔讲讲?

江城潮爸 得意大咖
may110发表于 2017-11-07 12:43 凉拌菠菜也挺好 焯水后草酸也没了

果然高手👍🏻👍🏻👍🏻

江城潮爸 得意大咖
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小非剖的麻麻发表于 2017-11-07 12:34 菠菜用芝麻做也好吃。

对啊,好主意👍🏻

江城潮爸 得意大咖
恒酒de幸福发表于 2017-11-07 12:38

我来啦

awdxx 大学三年级
江城潮爸发表于 2017-11-07 15:09 哈哈,其实我见过的故事也蛮多的,要不偶尔讲讲?

好啊,哈哈,必须有人文色彩,饮食男女嘛

注销用户1659198920 超级意粉
江城潮爸发表于 2017-11-07 15:12 我来啦

哈哈哈

江城潮爸 得意大咖
qq星姐姐发表于 2017-11-07 12:30 那个🐟好想吃

其实粉丝比鱼更好吃

江城潮爸 得意大咖
dudu1126发表于 2017-11-07 12:18 其实我不是蛮爱吃菠菜,但是这个搭配看着很不错,学着做做

菠菜营养很好的,要偶尔吃吃噢

江城潮爸 得意大咖
小盆友~~~发表于 2017-11-07 12:17

下午好

江城潮爸 得意大咖
Victoria发表于 2017-11-07 12:16 看着潮爸做的美味,顿时吃不下自己带的饭菜了

中午又叫的外卖?

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margaret1204发表于 2017-11-07 12:15 我们家菠菜都是凉拌了吃,下次试试蒜蓉的

我也超爱吃凉拌菠菜,其实凉拌的更健康

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花花草草~发表于 2017-11-07 12:11 美味

下午好

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awdxx发表于 2017-11-07 15:16 好啊,哈哈,必须有人文色彩,饮食男女嘛

这要求是央视的标准噢

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西岭雪发表于 2017-11-07 15:00 油锅的油要烧热?那不是蒜都炒熟了?求解

小火温油慢慢把蒜蓉煸香,还记得我之前写过的蒜蓉蒸鲍鱼仔菜谱吗?我晚上也把这个流程写出来

静以修身 超级意粉

菠菜还要先焯一遍水么?我家都是直接炒的

江城潮爸 得意大咖
大宝的豆奶发表于 2017-11-07 14:01 菠菜焯水后叶酸会少很多,比较健康

百分百正确👍🏻

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蝶恋花930发表于 2017-11-07 14:27 好吃,鱼好嫩

鱼里面的粉丝也很好吃噢

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幸福四叶草发表于 2017-11-07 13:24 午餐快乐

对哦,今天冬至啊,吃饺子快乐

江城潮爸 得意大咖
apple520521发表于 2017-11-07 13:21 我喜欢蒜蓉菠菜!再加一点虾皮,味道更赞👍

加虾皮?那我下次试试看👍🏻

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