减肥记录

今天刚开始 人家说从今天开始 于是早上就放纵了一下。

晚上吃了6个西红柿 吃饱的原则下，我也是太能吃了

哈哈哈，你是怎么减的？

拔罐一个月，我身边有人拔了，效果还不错 就尝试一下。

今天拔罐之前称体重65.1。昨天晚上吃了6个番茄也只是当时饱了，七八点又感觉饿了，后来就仔细感受到底是肚子饿还是思想饿，想了一会，嘿嘿，就不饿的那么厉害了。今天去廖记棒棒鸡买了牛肉，比小区门口的贵好多 味道也不是多好吃。

说是吃饱呢，6个西红柿也算是饱了吧 但是肯定不和正常完饭的饱一样，坚持一个月就好啦

拔罐之前称重64.3。

很重了，哈哈哈。必须要减了

晚上吃了7个西红柿，吃的蛮饱的，带小宝回家后都8点了 又给她炖了土豆牛肉，宝儿爸也是给力，自己把菜剁吧剁吧弄了小半盆酸辣粉 还加了下午卤牛肉的卤水，闻着味，太想吃了，其实肚子不饿，就是单纯的想吃。忍了忍 还是算了吧 减点肉不易。早上去菜场买牛肉，骑了单车，没骑5分钟 感觉冒虚汗，不行，赶紧还车去坐公交。让我难过的是，菜场没有卖牛肉的，买了一大袋西红柿回家，骑车子试试，慢慢骑，没有虚的感觉了，只是有点没力，晃悠着也就回家了 呵，屁股上的裤子都湿透了。我可高兴坏了 今天肯定又能瘦好多。忙活完了去店里，拔罐之前先称体重 我去哦 才瘦了1斤6两。没话说了，老老实实的躺着开始拔罐。

64.6，刚才称重

wy--wy发表于 2018-03-24 13:19 我也是想减肥，现在在纠结着要不要去健身房呢

我去年在某私教工作室买了一张1个月的卡，自己随便去玩，但是教练不指导。我每次去就跑椭圆仪和单车，累计去了半个月吧，没怎么瘦呢 你要是有毅力，就坚持去，估计会瘦。

远程打击发表于 2018-03-24 12:36 目前比楼主轻2斤，管不住嘴也迈不开腿，第一期目标努力减掉2斤用了2个月，正确第二个2斤一个月内减下来

加油，我这是一个月的。

刚才称重63.65

哈哈哈 一块瘦，一起加油

可以去美团看看体验课，感受下效果

今天称重63.7。昨晚和邻居去公园快走了近1小时 完全没有累的发虚的感觉，和平时快走一个样。本以为今天会瘦好多 事实是早上起来感觉瘦了好几斤的样子拔罐姐姐说虽然数字没变 但是你的肉紧致霜。嗯 自己摸摸 确实紧了不少。今天开始拔后面了 背上腿上都是罐子，沉甸甸的。

早上称重62.1，在家称的。我怀疑我家的称有问题，瘦了这好几斤，但是我自己没感觉轻盈。明天去称看看。

现在没吃了，那天是第一天，还没开始拔罐就没忌口

哈哈哈，加油加油