15号。

早上11点喝了米酒汤圆

下午4点吃了碗炒饭

晚上9点半吃了碗米酒加一块饼子

依然没的运动。

目前体重没有增加 因为正常饮食

减肥还得少吃饭。

我在武昌 现在每天上班时间没规划好。

烦躁

每天回来是克制不吃。

但是又饿。哎。

16号。

早上 葱油饼子100克

中午 50克米饭 少量竹笋炒肉

下午3点半 2.5元的锅巴

晚上 实在是饿的不行了

10点喝了晚排骨藕汤 少量的烧烤

一吃 我心里就不发慌了。

哎。

目标49 加油吧

18号

中午 100克米饭 包菜 干子

晚上9点半 泡面 鸡蛋 火腿肠

嘿嘿 饿死了 没办法 还是吃了。

19号

早上 鸡蛋火腿面

下午 天津小麻花一个 半小带多味花生 4个BT翅

晚上 一个肉夹馒 回家还吃了小碗饭

我今天暴了 好多天没吃米了。

其实算是正常饮食了。烦躁死了。

不吃饭我饿的心里难道。

哎。加油阿。。烦躁死了。