不是蛮喜欢跑步啊

我在家忍不住，工作的时候还是蛮注意的，然后前两天mc，放纵了点，今天来准备断食的，那个深蹲，我跟着视频做了五分钟就汗流不止，我想说，不能一下子做半个小时，分开做可以吧，保证一天不同时段做六个甚至更多的五分钟。

三四十斤啊，那是不是基数蛮大的啊？我就是在基数不大的深渊里无力的呐喊，其实也怪自己没坚持，一直没狠下心，都知道减肥的原理，就是没努力做到，惭愧啊，果然老话说的在理啊

又在炫耀狂吃不胖的体质啊