好的 已经短了

网络教练 每天在线督导 已经短给你了

好的 短给你

是的 谢谢来访

谢谢啊

适当的吃 是可以的

好的 已经短了啊

短了 你再看看

都短了 注意看啊

胖胖减肥团啊

私信的意粉 都短了

是的啊

短了 都短了

好的 现在就短了

好的 已经短了

注意查收

哈哈哈 谢谢了啊

短时间内应该是可以的 时间长了身体适应了 这是第一再就是跳神属于有氧 有氧做多了消耗肌肉 一旦不跳了 反弹更厉害

我也不是专业的教练啊 你如果自己折腾实在是没效果 可以找个专业人士帮你制定减肥计划啊 告诉你怎么吃 怎么练

根据你的反馈我估计 你是控制饮食导致的代谢下降吧 具体你咨询哈